У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Салака с овощами для белкового дня

Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры.
Закрываем крышкой и тушим в духовке 20-25 минут, затем крышку снимаем и еще 10 минут держим в духовке...
Получаем вот такую рыбку с овощами, которая просто тает во рту)))

Приятного аппетита!

Тэги: овощи, рыба, белковый день, 90-дневная диета раздельного питания

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +6

Лася

1 августа 2011 года

673

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/235532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салака с овощами для белкового дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/235532/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/08/50/325719_61864-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/235532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/235532/
              ]Салака с овощами для белкового дня[/url][/b][/size]
              Салаку почистить, помыть, удалить голову, сбрызнуть лимонным соком. В посуду для запекания (стекляную или керамическую) выложить слоями рыбу, лук репчатый полукольцами, болгарский перец, помидоры ломтиками, каждый слой присолить немного, добавить зелени, количество слоев не ограничено, верхний слой - помидоры... [b][url=https://www.diets.ru/post/235532/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

1 августа 2011 года

Здорово...я рыбу люблю...обязательно сделаю!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

Сделай, не пожалеешь, вкуснятинка получается)))) У меня ее и мужики мои ели и нахваливали

↑ Ответить

Лолита60

1 августа 2011 года

Я уже на картинке вижу что вкусно...блиннннннннн прям сейчас бы съела...

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

лучше на обед или ужин в белковый день, и после 20.00 - ни-ни!! Ни капельки еды!!!

↑ Ответить

Скоро бабушка

1 августа 2011 года

Ух ты! Вот это рыбка, просто и вкусно!

Ответить

Лася

(автор поста)

1 августа 2011 года

Готовьте с удовольствием

Буду рада, если мой рецептик вам пригодится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Салака с овощами для белкового дня

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"