Долинка 1 день

Долинка 1 день
Поняла, что без отчета я не смогу выдержать
так что начинаю отчитывать

мой день сегодня такой
молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1%

в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала
Дите стало температурить, так что с завтра открываю больничный, это конечно "-", но я планирую заниматься каждый день с джил и синди, а это "+"
Рейтинг:  +13
kaymera
1 августа 2011 года 400 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Долинка 1 день
  Поняла, что без отчета я не смогу выдержать
так что начинаю отчитывать
мой день сегодня такой
молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1%
в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала
Дите стало температурить, так что с завтра открываю больничный, это конечно "-", но я планирую заниматься каждый день с джил и синди, а это "+" Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

1 августа 2011 года
+2
Иринка, привет! Удачного старта! И я сегодня на долинку. Видимо, у нас с тобой мысли сходятся.

1 августа 2011 года
+2
Анют спасибо!
нас сегодня хорошая компания собралась, человечков 5 минимум
Отчитываемся тут https://www.diets.ru/club/137462/

1 августа 2011 года
+1
Иришка привет)))
Сидела я на этой долинке....ну что сказать...очень было не плохо...Но одной бы не выдержала - маму с собой утянула.
Так что ты пиши - мы тебя поддержим!
Вот только я количество кефира, честно, увеличивала)

1 августа 2011 года
+2
Иринчик спасибо! приму к сведению вот думаю про воду, что- то про неё ничего нет

1 августа 2011 года
+2
Ну так то говорят, что во время любой диеты надо много пить, чтобы токсины выводить.....

1 августа 2011 года
+1
ясно, буду воду дузить

1 августа 2011 года
+3
Ой, прям удивляюсь вам девчонки с одной диеты на другую скачете, такая выдержка!!! Поражаюсь, у меня вот сразу депрессия, не могу есть строго по диете, мне надо разнообразно...а, вы молодчули!!! Удачи!!!

1 августа 2011 года
+1
Таня у меня наоборот, если нет прописанного меню, то начинаю кидать на всё

1 августа 2011 года
+1
да и у меня также....

1 августа 2011 года
+1
выздоравливайте... Как же плохо, когда дети болеют Моя кашляет часто... Это прям наш бич не знаю что делать уже

1 августа 2011 года
+1
а мы вчера от бабушки приехали 38, свечку поставила с утра 37, не кашляет, соплей нет
но блин погодка гадостливая, простыл наверно
сегодня я на работу вышла, хвостики подтянуть, завтра на больничный
мне по нему платют больше, чем когда работаю

1 августа 2011 года
+2
сиди все время на больничном

1 августа 2011 года
0
я ужо думала, но это мине надо садиться, с дитем сложнее, если сидеть с дитем, то потом из отпуска дни вычитают
а я никак заболеть не могу

1 августа 2011 года
+1
может это и хорошо? Болеть не так приятно, как кажется

1 августа 2011 года
0
я вот тоже думаю, что хорошо, меня судьба толкает, а я её слушаю

вот меня с 18 в отпуск не пустили так так дни будут

1 августа 2011 года
+2
Желаю тебе удачно отсидеть и закрепить желаемый вес для дальнейшего пути!!!

1 августа 2011 года
+1
Женечка спасибо
кстати сегодня началась ураза
это 30-дневный пост у мусульман в месяце рамазане, я не мусульманка, но наверно диета в этом месяце на пользу

1 августа 2011 года
+1
ясненько)))

1 августа 2011 года
+1
М-да...,погода и впрям гадостливая. Не мудрено заболеть.
Выздоравливайте Пока не получается на диету сесть,
у меня младший брат на машине разбился.Присоединюсь к тебе
с четверга только

1 августа 2011 года
+1
Леночка соболезную...

диета конечно подождет

1 августа 2011 года
0
Выздоравливайте))) Вот молодец ой тоже надо себя в рученки брать чего то я раслабилась за выходные

1 августа 2011 года
+2
Молодцы девочки удачи на диете я поем мяска, посмотрю на вас, а потом может тоже опробую

1 августа 2011 года
+1
с хлебушком и майонезом?

1 августа 2011 года
0
Ириш отъедайся мяском потом догоняй

я уже жрать хочу, через 3 минуты накинусь на картошку

1 августа 2011 года
+1
а я с бананами буду сегодня, только купить надо их
А пока полстакана кефира выпила
Все... пошла работать

1 августа 2011 года
0
я бананы не очень, а вот картошка на ура у меня обеденный перерыв

1 августа 2011 года
+1
У меня сестренка на другой долинке сидит. День ест нормально, день кефир и так чередует.

1 августа 2011 года
+1
ну, это не долинка, это диета "через день", я тоже так делала, когда уже все диеты достали и сил не было... ничего так... когда диетный день, всегда знаешь, что завтра можно поесть и как-то легко становится

1 августа 2011 года
0
что то долинок слишком много
надо переименовать парочку, например в "MamaZlaty" она тоже хорошо похудела

1 августа 2011 года
+1
да уж...

1 августа 2011 года
0
Выздоравливайте, терпеть не могу когда дети болеют

1 августа 2011 года
+2
спасибо, надеюсь не разболеемся

1 августа 2011 года
0
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ НЕ ТУДА И НЕ СЮДА )))))))))))))))))))))))))))))УЖЕ МЕСЯЦ!!!!!УПОТРЕБЛЯЮ В ОСНОВНОМ ОВОЩИ ЗЕЛЕНЬ ,ТРАВЫ ОЧЕНЬ РЕДКО КУСОЧЕК ЧЕРНОГО ХЛЕБА,МЯСО ПТИЦЫ ,ПОСЛЕ СЕМИ НЕ ЕМ!!!!!!!!!НЕЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ!!!!!!)))))))))))))ПОДСКАЖИТЕ УЖЕ ,ЧТО ПРОИСХОДИТ?????))))))))

1 августа 2011 года
+1
Скорее всего слишком низкий каллораж. Надо поднимать

1 августа 2011 года
0
происходит плато. Для раскачки веса советую сделать день хорошего загруза, а потом снова разгруз, предположим, на кефире...

1 августа 2011 года
0
ТАК БЫВАЕТ???????ЧТО ОЗНАЧАЕТ-ПЛАТО ,МОЖНО ПОДРОБНЕЕ?

1 августа 2011 года
0
плато - застой веса. Когда вес не уходит даже при маленьком колораже... Ему пинок нужен, ну или жди, пока это пройдет само, только плато может и месяц длиться... А вот пинок типа "качели", Как я сказала, могут помочь. Есть еще один вариант раскачки веса - день сделать полностью углеводный, день только белок, снова день углеводный, снова белок, тоже раскачается вес... Углеводный можно сделать на шоколаде, в общем, хорошо тряхнуть вес...

1 августа 2011 года
0
Большое спасибо дорогая!!!!!!!!!я с таким еще не сталкивалась!!!подумала ,что то на ментальном уровне ,а не на физическом!

1 августа 2011 года
0
пожалуйста, удачи

1 августа 2011 года
0
СПАСИБО!И ВАМ УДАЧИ!!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "