Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Долинка 1 день

Поняла, что без отчета я не смогу выдержать
так что начинаю отчитывать

мой день сегодня такой
молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1%

в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала
Дите стало температурить, так что с завтра открываю больничный, это конечно "-", но я планирую заниматься каждый день с джил и синди, а это "+"

Тэги: Сайков, диета долиной

Рейтинг: +13

kaymera

1 августа 2011 года

401

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/235590/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Долинка 1 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13163/">Сайков</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1584/">диета долиной</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/235590/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/01/48/316543_48256-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Поняла, что без отчета я не смогу выдержать<br>так что начинаю отчитывать<br>мой день сегодня такой<br>молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1%<br>в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/235590/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/235590/
              ]Долинка 1 день[/url][/b][/size]
              Поняла, что без отчета я не смогу выдержать так что начинаю отчитывать мой день сегодня такой молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1% в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала Дите стало температурить, так что с завтра открываю больничный, это конечно "-", но я планирую заниматься каждый день с джил и синди, а это "+" [b][url=https://www.diets.ru/post/235590/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Долинка 3 день
Долинка 2 день
• Долинка 1 день
Рассчитаем пульс для тренировки с целью похудения
Новый отсчет времени

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Комментарии:

Грмганга

1 августа 2011 года

Иринка, привет! Удачного старта! И я сегодня на долинку. Видимо, у нас с тобой мысли сходятся.

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Анют спасибо!
нас сегодня хорошая компания собралась, человечков 5 минимум

Отчитываемся тут https://www.diets.ru/club/137462/

↑ Ответить

shtu4ka

1 августа 2011 года

Иришка привет)))
Сидела я на этой долинке....ну что сказать...очень было не плохо...Но одной бы не выдержала - маму с собой утянула.
Так что ты пиши - мы тебя поддержим!
Вот только я количество кефира, честно, увеличивала)

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Иринчик спасибо! приму к сведению

вот думаю про воду, что- то про неё ничего нет

↑ Ответить

shtu4ka

1 августа 2011 года

Ну так то говорят, что во время любой диеты надо много пить, чтобы токсины выводить.....

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

ясно, буду воду дузить

↑ Ответить

Tresc

1 августа 2011 года

Ой, прям удивляюсь вам девчонки с одной диеты на другую скачете, такая выдержка!!!

Поражаюсь, у меня вот сразу депрессия, не могу есть строго по диете, мне надо разнообразно...а, вы молодчули!!! Удачи!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Таня у меня наоборот, если нет прописанного меню, то начинаю кидать на всё

↑ Ответить

Tresc

1 августа 2011 года

да и у меня также....

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

выздоравливайте... Как же плохо, когда дети болеют

Моя кашляет часто... Это прям наш бич

не знаю что делать уже

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

а мы вчера от бабушки приехали 38, свечку поставила с утра 37, не кашляет, соплей нет
но блин погодка гадостливая, простыл наверно
сегодня я на работу вышла, хвостики подтянуть, завтра на больничный

мне по нему платют больше, чем когда работаю

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

сиди все время на больничном

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

я ужо думала, но это мине надо садиться, с дитем сложнее, если сидеть с дитем, то потом из отпуска дни вычитают
а я никак заболеть не могу

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

может это и хорошо?

Болеть не так приятно, как кажется

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

я вот тоже думаю, что хорошо, меня судьба толкает, а я её слушаю

вот меня с 18 в отпуск не пустили

так так дни будут

↑ Ответить

Женёчек

1 августа 2011 года

Желаю тебе удачно отсидеть и закрепить желаемый вес для дальнейшего пути!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Женечка спасибо

кстати сегодня началась ураза

это 30-дневный пост у мусульман в месяце рамазане, я не мусульманка, но наверно диета в этом месяце на пользу

↑ Ответить

Женёчек

1 августа 2011 года

ясненько)))

↑ Ответить

Елена2

1 августа 2011 года

М-да...,погода и впрям гадостливая. Не мудрено заболеть.
Выздоравливайте

Пока не получается на диету сесть,
у меня младший брат на машине разбился.Присоединюсь к тебе
с четверга только

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Леночка соболезную...

диета конечно подождет

↑ Ответить

Ланса

1 августа 2011 года

Выздоравливайте))) Вот молодец

ой тоже надо себя в рученки брать чего то я раслабилась за выходные

Ответить

romahska

1 августа 2011 года

Молодцы девочки

удачи на диете

я поем мяска, посмотрю на вас, а потом может тоже опробую

Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

с хлебушком и майонезом?

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

Ириш отъедайся мяском

потом догоняй

я уже жрать хочу, через 3 минуты накинусь на картошку

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

а я с бананами буду сегодня, только купить надо их

А пока полстакана кефира выпила

Все... пошла работать

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

я бананы не очень, а вот картошка на ура

у меня обеденный перерыв

↑ Ответить

romahska

1 августа 2011 года

У меня сестренка на другой долинке сидит. День ест нормально, день кефир и так чередует.

Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

ну, это не долинка, это диета "через день", я тоже так делала, когда уже все диеты достали и сил не было... ничего так... когда диетный день, всегда знаешь, что завтра можно поесть и как-то легко становится

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

что то долинок слишком много

надо переименовать парочку, например в "MamaZlaty"

она тоже хорошо похудела

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

да уж...

↑ Ответить

Оксануля

1 августа 2011 года

Выздоравливайте, терпеть не могу когда дети болеют

Ответить

kaymera

(автор поста)

1 августа 2011 года

спасибо, надеюсь не разболеемся

↑ Ответить

nairi

1 августа 2011 года

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ НЕ ТУДА И НЕ СЮДА )))))))))))))))))))))))))))))УЖЕ МЕСЯЦ!!!!!УПОТРЕБЛЯЮ В ОСНОВНОМ ОВОЩИ ЗЕЛЕНЬ ,ТРАВЫ ОЧЕНЬ РЕДКО КУСОЧЕК ЧЕРНОГО ХЛЕБА,МЯСО ПТИЦЫ ,ПОСЛЕ СЕМИ НЕ ЕМ!!!!!!!!!НЕЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ!!!!!!)))))))))))))ПОДСКАЖИТЕ УЖЕ ,ЧТО ПРОИСХОДИТ?????))))))))

Ответить

romahska

1 августа 2011 года

Скорее всего слишком низкий каллораж. Надо поднимать

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

происходит плато. Для раскачки веса советую сделать день хорошего загруза, а потом снова разгруз, предположим, на кефире...

↑ Ответить

nairi

1 августа 2011 года

ТАК БЫВАЕТ???????ЧТО ОЗНАЧАЕТ-ПЛАТО ,МОЖНО ПОДРОБНЕЕ?

Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

плато - застой веса. Когда вес не уходит даже при маленьком колораже... Ему пинок нужен, ну или жди, пока это пройдет само, только плато может и месяц длиться... А вот пинок типа "качели", Как я сказала, могут помочь. Есть еще один вариант раскачки веса - день сделать полностью углеводный, день только белок, снова день углеводный, снова белок, тоже раскачается вес... Углеводный можно сделать на шоколаде, в общем, хорошо тряхнуть вес...

↑ Ответить

nairi

1 августа 2011 года

Большое спасибо дорогая!!!!!!!!!я с таким еще не сталкивалась!!!подумала ,что то на ментальном уровне ,а не на физическом!

↑ Ответить

MamaZlaty07

1 августа 2011 года

пожалуйста, удачи

↑ Ответить

nairi

1 августа 2011 года

СПАСИБО!И ВАМ УДАЧИ!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!