Всем привет!!!
Вот даже написать некогда, выходные провели в деревне, вчера целый день возилась с вишней: собирала, потом варила компоты!!!
Сегодня с утра проходили комиссию в лагерь со старшей, потом пойду учиться на мастера по наращиванию ногтей., буду ногти делать!!!
Короче, позавчера съела огромную сладку-у-ую булку на завтрак, итог, плюс 200гр, вчера объелась вишни, сегодня привес опять в 200гр, итого вес 63.2кг, блин блинский!!! Так тяжело уходило и так легко и быстро пришло!!!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог с половиной яблока, немного бананчика, грецкие орехи и фундук, кофе с творожными пышками 50гр.
ОБЕД: у меня будет на учёбе. поэтому будет только вода.
УЖИН: кефир, вода.
И вообще разбросанный ужин через каждые 2 часа на меня не очень влияет, всё таки буду придерживаться своей бывшей системы питания, ужин в 17.00, перед сном стакан кефира или что обычно я ела... и пора с завтраков убирать сладкое, а то вес не трогается вниз, этак система подходит мне только для того, чтобы поддерживать вес, а не сбрасывать!!!
Всем отвесов!!!
Всем привет!!! 
Завтра точно будет отвесик! Удачного дня!!!
Ну незя так жёстко то совсем
Ты ж у меня умница: питайся как привыкла- просто сладости утрешние убери и начнёт отвешивать, а потом для поддержу будешь их опять по утрам есть
Не думаю что тебе нужны были эти советы, ты уже и так похудела на 30 кг и явно знаешь как это делается
Я тоже так считаю ,что ты полненькая была хороша ,а сейчас ещё лучше .
А я вчера съела 3 мороженых и у меня сегодня отвес 300 г :-Р
Думаю, не в булке дело. У тебя вообще все хорошо идет, так что не стоит из-за таких мелочей расстраиваться.
смело!
Я вчера все равно не дошла даже до 2000 ккал