У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Коктейль стройности.

В стакане соединить кефир (ряженку, йогурт) нежирный, добавить нежирный творог, сваренную гречку, порезанный кусочек яблока. Перемешать погружным блендером.

*Рецепт этого коктейля нашла в журнале "Худеем правильно", №7, 2011 г. Он давался для разгрузочных дней.

Ингредиенты

кефир (ряженка, йогурт) нежирный - 1/2 ст.
обезжиренный творог - 1 ст. л.
вареная гречка - 1 ст. л.
яблоко - 1 ст. л.

Игредиенты из расчёта калорийности

Творог "Благода" обезжиренный (15.0 грамм)
Кефир нежирный (120.0 грамм)
Каша гречневая из крупы ядрица (10.0 грамм)
Фрукты: Яблоки (15.0 грамм)

Состав на порцию (160 г)

Калории: 69.4
Жиры: 0.7 г.
Углеводы: 8.2 г.
Белки: 6.7 г.

Тэги: коктейль

Рубрика: Десерты

Рейтинг: +23

Красава11

2 августа 2011 года

1428

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/236636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коктейль стройности.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1472/">коктейль</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">В стакане соединить кефир (ряженку, йогурт) нежирный, добавить нежирный творог, сваренную гречку, порезанный кусочек яблока. Перемешать погружным блендером.<br>*Рецепт этого коктейля нашла в журнале "Худеем правильно", №7, 2011 г. Он давался для разгрузочных дней.<br>Ингредиенты<br>кефир (ряженка, йогурт) нежирный - 1/2 ст...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/236636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/236636/
              ]Коктейль стройности.[/url][/b][/size]
              В стакане соединить кефир (ряженку, йогурт) нежирный, добавить нежирный творог, сваренную гречку, порезанный кусочек яблока. Перемешать погружным блендером. *Рецепт этого коктейля нашла в журнале "Худеем правильно", №7, 2011 г. Он давался для разгрузочных дней. Ингредиенты кефир (ряженка, йогурт) нежирный - 1/2 ст. обезжиренный творог - 1 ст. л. вареная гречка - 1 ст. л... [b][url=https://www.diets.ru/post/236636/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Комментарии:

Mirabela

2 августа 2011 года

И че - за весь день тока его можно пить? Тут стакан всего то и наберется

Ответить

Красава11

(автор поста)

2 августа 2011 года

зачем на целый день?

Это просто можно как часть еды или для перекуса использовать

Ответить

Marta21

3 августа 2011 года

Понравился мне рецептик.
Обязательно попробую.

Ответить

Красава11

(автор поста)

3 августа 2011 года

Ответить

Nektarinka

3 августа 2011 года

А я не поняла зачем гречка!

Ответить

Xena55

3 августа 2011 года

Гречка - это сложные углеводы, молочные продукты - это белки, жиры, яблоко - витамины. В общем, все, что нужно нашему организму

↑ Ответить

Красава11

(автор поста)

3 августа 2011 года

Xena!

Ответить

Xena55

4 августа 2011 года

↑ Ответить

Красава11

(автор поста)

5 августа 2011 года

↑ Ответить

ИРИНА ВАЛЕНТИНОВНА

4 августа 2011 года

Хороший рецептик. Можно приготовить побольше на целый день. Хороший получится разгруз

Ответить

Красава11

(автор поста)

4 августа 2011 года

Ответить

demgal57

3 октября 2012 года

Ответить

Красава11

(автор поста)

7 октября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы