Отчет за 3 месяца. Новые цели.

Отчет за 3 месяца. Новые цели. Добрый времени суток! !!
Решила написать небольшой отчётик, о том чего не добилась.
Одной из основных промежуточных целей было - стать легче на 10 килограмм к 1Августа. А в результате -8,5. Неплохо за 3 месяца, но не то.
Планирую каждый месяц -5 кг. А в результат ежемесячно только 3-3,5кг. Видимо беру завышенные цели.
Я впервые в жизни попробовала сделать разгрузочные дни, отсидела на диете Гейш. Всё замечательно и результативно!

Сегодня в дневнике поменяла цели, поменяла линеечку. Всё продолжается - Я сторойнею!!
Остаюсь на диете минус 60, продолжаю бодифлекс и начинаю заниматься с Джилл!! Я вчера прикупила 2 чудненькие гантельки!! Буду делать фейформинг - гимнастику для лица, а то щёчки обвисают. Делать раз в неделю разгрузочные дни и похудеть в августе на 4кг.

Желаю Всем удачного постройнения!!!
Будем стройными, красивыми и молодыми!!!

Тэги:  планы, отчет

Рубрика: Мои достижения

Рейтинг:  +14
alimpiya
2 августа 2011 года 325 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 3 месяца. Новые цели.
Тэги: планы, отчет

  Добрый времени суток! !!
Решила написать небольшой отчётик, о том чего не добилась.
Одной из основных промежуточных целей было - стать легче на 10 килограмм к 1Августа. А в результате -8,5. Неплохо за 3 месяца, но не то.
Планирую каждый месяц -5 кг. А в результат ежемесячно только 3-3,5кг. Видимо беру завышенные цели... Читать полностью
 


Дневник alimpiya:



Комментарии:

2 августа 2011 года
+1
Такие у тебя результаты хорошие.
Ровненькие ,без срывов.
Молодчиночка.Желаю успехов!

2 августа 2011 года
0
Спасибо!!!

2 августа 2011 года
0

2 августа 2011 года
0


2 августа 2011 года
0
Молодец! результат отличный! Все стройнее день ото дня!!!

2 августа 2011 года
0
Полным прямым ходом к стройности!!!

2 августа 2011 года
0
хороший результат, удачи

2 августа 2011 года
0
Cпасибо Женечка!!! ДА, спасибо за поздравление с днём рождения!
А ты сейчас тоже на Долинке?

2 августа 2011 года
0
да, надо чего--то делать с этим остатком мелким

2 августа 2011 года
0
Удачи! Я пока не буду экспериментировать, а там может к вам присоединюсь!!

2 августа 2011 года
0
я просто не могу -60 пока выдержать, хочу уж добить 53, на море смотаться и на -60 можно уже... ВЕс то держать надо

2 августа 2011 года
0
3-3.5 кг за месяц - это просто отлично!

3 августа 2011 года
0
alimpiya пишет:
Видимо беру завышенные цели.
Это действительно так, много слишком хочешь, был бы больший вес, уходило бы, а так у тебя очень хорошая динамика!!! Даже замечательная!!!! Главное не сдавайся, когда будет уходить всего по 1.5-2 кг...

3 августа 2011 года
+1
Спасибо Татьяна. Я что-то после день рождения расклеилась. давление каждый день скачет как бешенное. диету держу по возможности, пить совсем мало стала. И упры не делаю, мне бы кг1,5 сбросить в этом месяце сбросить
Ты как держишь вес?

3 августа 2011 года
0
вес держу, питаясь по системе Миримановой!!!


Оставить свой комментарий
B i "