Добрый времени суток!
!!
Решила написать небольшой отчётик, о том чего не добилась.
Одной из основных промежуточных целей было - стать легче на 10 килограмм к 1Августа. А в результате -8,5.
Неплохо за 3 месяца, но не то.
Планирую каждый месяц -5 кг. А в результат ежемесячно только 3-3,5кг. Видимо беру завышенные цели.
Я впервые в жизни попробовала сделать разгрузочные дни, отсидела на диете Гейш. Всё замечательно и результативно!
Сегодня в дневнике поменяла цели, поменяла линеечку. Всё продолжается - Я сторойнею!!
Остаюсь на диете минус 60, продолжаю бодифлекс и начинаю заниматься с Джилл!! Я вчера прикупила 2 чудненькие гантельки!! Буду делать фейформинг - гимнастику для лица, а то щёчки обвисают. Делать раз в неделю разгрузочные дни и похудеть в августе на 4кг.
Желаю Всем удачного постройнения!!!
Будем стройными, красивыми и молодыми!!!
Ровненькие ,без срывов.
Молодчиночка.Желаю успехов!
А ты сейчас тоже на Долинке?
Ты как держишь вес?