Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Долинка 3 день

Всем приветик
Сегодня мои планы такие: ем вишню с кефиром, каждые два часа буду закидывать горсточку и полстакана кефира
вчера я не смогла домой топать пешком, муж сказал экстренно приезжать домой, так что я заменила ходьбу 30 минутной тренировкой с Шалин
сегодня точно у меня 7 км пешочком, так телефон сломался, а мужа утром предупредила, чтобы раньше полвосьмого не ждал

Калораж дня
в обед слопала немного нарезки огурец и половинку помидорки

Результаты вчерашнего кефирно-сметанного дня дня -1,3 кг
ура мой ИТМ в норме

Тэги: диета, Долина, Сайков

Рейтинг: +13

kaymera

3 августа 2011 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/237049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Долинка 3 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/422/">Долина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13163/">Сайков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/237049/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/03/00/318932_19132-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик<br>Сегодня мои планы такие: ем вишню с кефиром, каждые два часа буду закидывать горсточку и полстакана кефира<br>вчера я не смогла домой топать пешком, муж сказал экстренно приезжать домой, так что я заменила ходьбу 30 минутной тренировкой с Шалин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/237049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/237049/
              ]Долинка 3 день[/url][/b][/size]
              Всем приветик Сегодня мои планы такие: ем вишню с кефиром, каждые два часа буду закидывать горсточку и полстакана кефира вчера я не смогла домой топать пешком, муж сказал экстренно приезжать домой, так что я заменила ходьбу 30 минутной тренировкой с Шалин сегодня точно у меня 7 км пешочком, так телефон сломался, а мужа утром предупредила, чтобы раньше полвосьмого не ждал... [b][url=https://www.diets.ru/post/237049/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

Marta21

3 августа 2011 года

Кисленько у тебя сегодня в пузике будет.
Прошагать в удовольствие!

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

спасибо, да кисловато

но мне нраица

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

Тоже хочу ИМТ в норму. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Держись еще не много на долинке осталось

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

Иришка хочешь значит будет

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

У меня организм кефиру сопративляется

не могу на кефирных диетах сидеть, а на них все таки лучше всего уходит.

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

давай садись на правильное питание

самое эффективное и долгоиграющая

Долинка все предел, буду меню себе делать правильное

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

Блин, Ириш! С Шалин сало то горит! А вес то стоит. А так хочется на весах циферки заветные увидеть. Правда, уже на плечах жир воще сгорел, вижу при движений корточки и верх лопатки, а низ лопатки еще под жирком. Хочется чтоб быстрее горело

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

я только два раза поскакала, 2-е занятие
блин у меня мясо болит особенно на животе, хотя там не сильно так напрягаюсь

у меня ноги вот хорошо работали

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

Ты ведь меня простишь за то что ною? ПМС! Тошняк какой то

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

Ириш конечно прощу

а кому нам ныть только друг другу

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

Сижу, смотрю Бразильскую попу! Короче! Если хочешь попу орешек-то это сюда!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

честно попу орешек мне рано, еще много лишнего, уберу лишнее появиться орешек

↑ Ответить

shtu4ka

3 августа 2011 года

Девочки, а дайте ссылочку где ее скачать?)))
И Шалин...если можно....

↑ Ответить

romahska

3 августа 2011 года

Я все качаю на рутрекере

↑ Ответить

MamaZlaty07

3 августа 2011 года

поздравляю

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

↑ Ответить

shtu4ka

3 августа 2011 года

О))) у тебя вишни....а в моем варианте - либо яблоки были либо апельсины)))

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

просто в холодильнике ни чего не было

кроме вишни

↑ Ответить

Оксануля

3 августа 2011 года

мне б такую талию

а то бедра 103, а талия...

, вобщем завидую молча

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

Оксаночка спасибо!
Ну тут физиология наверно , а может обруч покрутить ?

↑ Ответить

Оксануля

3 августа 2011 года

кручу, только редко, счас каждый день начала после утренней зарядки, посмотрим что за месяц получится

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

↑ Ответить

andreya33

3 августа 2011 года

супер отвесик у тебя!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

ой спасибо andriannочка!

↑ Ответить

Tresc

3 августа 2011 года

ни фига себе отвесище!!!

Супер!!! Героиня!!!

Упорная, молодчина, поздравляю с нормой!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

вот не зря потела вчерася

Таня благодарю за цветочки, ответные тебе

↑ Ответить

Tresc

3 августа 2011 года

↑ Ответить

Ланса

3 августа 2011 года

умничка)))

с отвесиком

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

стараюсь!

↑ Ответить

Janne

3 августа 2011 года

А вот и фотки...!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

фотки везде есть

↑ Ответить

Janne

3 августа 2011 года

Ответить

kaymera

(автор поста)

3 августа 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.