2. 08. 2011 Рацион

Итак, вот что я ела вчера:
7:30 1 ст. воды
8:30 мол. суп с неочищ. рисом гр. 300
12:00 2 кабачковых блинчика
12:50 большая тарелка тушеных овощей с куриной грудкой, 1 кусок чёрного хлеба
15:00 кофе без сахара с молоком
19:00 тушеные овощи с рисом (правда с белым, но на большую сковороду добавила к овощам лишь полстакана риса)
Потом была копчёная мойва (может штук 6 съела) и 1 бокал пива.
23:00 не сдержалась и съела 3 ст. ложки овощей с рисом, 1 кубик маленький шоколадки и 1 маленькую баранку.

Короче, много было лишнего, но не сдержалась, чцувство голода одержало верх ((((

Кроме того, часа в 16:00 сделала 8ми х 2 минутный комплекс на попу и ноги )) сегодня боль в мышцах! В бассейн не пошла, так как голова болела ((((

На весах с утра было 74, 6!

Идём дальше!