Добрый день, мои дорогие худеющие.
Стрелка весов сегодня показывает 69 кг, что, в общем-то, неплохо. Похудение идет, хотя и медленными темпами. Я уже полегчала на 6 кг - немыслимое для меня достижение. Правда, теперь мой прошлый вес кажется мне таким далеким, совсем будто и не существовавшим... И я расслабилась. Стала позволять себе больше. Я знаю себя - стоит мне только распуститься более, чем на день, - все пиши-пропало. Сброшенное быстро вернется.
В моем рационе в последние 5 дней активно присутствовали семечки, сыр и булочки по утрам. Конечно, было и полезное - овощи, много яблок, черника, постное мясо...
Еще я много хожу - не мене 5 км в день. Может, это скостит мне вредности
В общем, беру себя обратно в теплые похудательные руки
Удачки и силы воли! Смотри не срывайся)))