Методом пробы и ошибки я поняла, что 1-1 мне не подходит. Не моя схема. Я сбиваюсь и у меня получается что-то типа БО каждый день в соотношении 80-20 (белки-овощи).
Так я прожила почти неделю. И то, что эту неделю мы с мужем жили у моей мамы все только усугубило. Список грехов:
1 зефир
1 ягодное лукошко
2 кусочка зернового хлеба
1. кусок свинины
И все равно на весах минус 0.8 кг.
Сегодня-завтра буду белки, потом два дня с овощами.
Из радостей: муж вчера взял меня за плечи и вдруг сказал: "Ого, ты и правда очень похудела!"
До сих пор хожу и свечусь от радости
гордись своими достижениями.
При этом заметила, что сейчас, когда каждый отвес - моя заслуга, я горжусь тем, как выгляжу, гораздо сильнее, чем когда такой вес был для меня само собой разумеющимся.
Спасибо!
Желаю продолжения и успехов