Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
вообще советую с трех - четырех начинать.
я тоже обычно на 10 мин. хожу и всё нормально, но видимо в моём салоне старые лампы, а в твоём новые.
после каждого похода наношу увлажняющие лосьоны и кремы на всё тело.
тебе ещё не поздно тоже обмазаться
и в следующий раз тебе не больше 7 минут нужно.
крем не брала -алергия
Бабушкины рецепты - кефирчик, сметанка, спиртовые тоники (одеколоны), картошечку потереть и намазаться кашицей и тому подобное - пользы не приносят. наоборот один вред.
Ну и по поводу соляриев вообще. Существует три основных фактора старения кожи:
-возраст (точнее возрастные гормональные изменения),
- стресс (кроме психологического, это еще и резкие перепады температуры (из квартиры на мороз, из-под кондиционера на жару, сильный ветер, длительное пребывание в воде до появления мацерации и т.д.),
-солнце ( разрушающее влияние солнечных лучей на коллагеновые и эластановые волокна кожи, солнечная радиация и т.д.)
Если вы такой любитель загара, что жить без него не можете, то пользуйтесь солнцезащитными средствами с SPF фильтрами не меньше 15 даже в солярии, ультрафиолетовые (обжигающие, говоря "кухонным" языком) лучи отражаются от кожи, а инфракрасные (тепловые)- дают ровный загар.
Зы Есть крема гипоаллергенные! В аптеках поищи.