11 день по Протасову.

Сегодня отвесика нет. Даже расстроилась. Привыкла я, что каждый день они меня радуют) Салатик мой утренний был хорош и сытен. На завтра опять такой приготовила)

Меню:
- морковка, свекла, йогурт активия, яйцо с кофе
- яблоко
- салат (помидор, огурец, капуста, сыр, творожная активия)
- кофе
- салат (капуста, помидоры черри, активия) много салата, чай.
Рейтинг:  +6
Princess
4 августа 2011 года 146 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 день по Протасову.
Сегодня отвесика нет. Даже расстроилась. Привыкла я, что каждый день они меня радуют) Салатик мой утренний был хорош и сытен. На завтра опять такой приготовила)
Меню:
- морковка, свекла, йогурт активия, яйцо с кофе
- яблоко
- салат (помидор, огурец, капуста, сыр, творожная активия)
- кофе
- салат (капуста, помидоры черри, активия) много салата, чай. Читать полностью
 


Дневник Princess:



Комментарии:

5 августа 2011 года
0
Анют! Увеличивай калорийность. Хотя бы 1200-1300
У тебя уже больше10 дней меньше 1000, перечитай еще раз основные рекомендации.

5 августа 2011 года
0
Я знаю. Больше есть не получается. Ничего, лет 5 назад я тоже мало кушала и очень хорошо похудела. Вес держался долго. На след неделе у меня мясо начнется, думаю калории повысятся)

5 августа 2011 года
0
Анечка, больше 10 дней меньше 1000 не рекомендует не только МинЗдрав, но и все здравомыслящие люди, которые на собственной шкуре испытали последствия этих приколов.
До мяса 4 дня, добавь белков в омлет, зелени, перца, творога, ряженки, соевого соуса...
Еще хоть пару яблок.. Подними калорийность, не дай организму приспособиться, иначе все остальные телодвижения будут коту под хвост.


Оставить свой комментарий
B i "