Привет всем девчатам. Сегодня 10 день моего похудения. результаты не очень впечатляют, но все таки отвес есть. А если правильно соблюдать все рекомендации думаю будет больше.
Еще у меня хорошая новость, я с 19 августа уезжаю в санаторий отдыхать. В прошлом году я там здорового похудела, надеюсь что и в этом смогу еще похудеть.
Сегодня я решила, что буду есть следующее:
завтрак - кефир,
перекус - кефир + кус. ржаного хлеба,
обед - салат из огурцов с помидорами на растительном масле + 1 кус. ржаного хлеба,
ужин - вареная рыба - 150 гр.
Всем удачного дня и хорошего настоения
А насчет санатория - завидую белой завистью
Хорошего отдыха и желаемых результатов!!!