Вот и закончились две овощные недельки питания по диете Кима Протасова.
Результат - 3 кг. Начинала (после боннского супа) с веса 67, сейчас - 64. Я ооочень довольна результатом.
Теперь немного расскажу, как переносится. Нормально! Первую неделю ела часто - постоянное чувство легкого голода.
Вторая неделя прошла более успешно. Заметила, что, готовя еду своим мальчикам, я не "хватаю". В воскресенье и вчера (четверг) жарила им котлеты. Запах стоял умопомрачительный. Но я выдержала!!! и еще заметила, что как-то и не хочется ни конфет, ни котлет.
Утро начинаю со стакана воды (уже давно). Затем чашечка кофе с творогом. Где -то в 11 - помидор с яйцом. В обед шинкованная капуста с огурцом. На полдник (где -то в 16 00) кефир. Прихожу домой - если хочется кушать - кефир или творог (в зависимости от чувства голода).
Единственное, что меня не устраивает - это недобор калорий. Получается в среднем 700-900, при норме 1200.
Общее состояние хорошее. Делаю по утрам зарядку (быстро). Если не успеваю, то на работе (благо, что отдельный кабинет - закроюсь и машу ногами и руками сколько влезет).
Так что полна сил и оптимизма идти дальше! Пока что ПОЧТИ достигнута цель № 1 - 63 кг. Цель № 2 - 59 кг.
С сегодняшнего дня можно постепенно вводить мясо и рыбку.
Еще вот что "плохо". Из юбок "повыростала". На днях, с вечера не приготовила одежду на утро. Взяла одну юбочку - о ужас - висит., вторую - висит. Пришлось одевать джинсы - в них не так заметно, что свободны.
Но зато такая гордость за себя. Что СМОГЛА.
Вчера спросила мужа за завтраком (был выходной у меня) - "умница у тебя жена?". На что он мне сказал "хвалить тебя не буду. Ты отказываешься есть бутерброды"
Вот такой у меня получился отчетик.
Настроение идти дальше боевое. Все получится!!!
Девочки, милые, ВЕРЬТЕ В СЕБЯ. Вы сильные и все сможете!!!
Представляю твою обалденную фигурку.
Талия ещё тоньше!!!
Спасибо за поддержку !!!
Пару лет назад просто не думала и НЕ ВЕРИЛА, что смогу быть в весе, как в 20 лет (хотя тогда я считала себя толстой)
Сегодня, собираясь на рынок, одела старые летние джинсики (покупались при моем весе где-то около 80 кг). Затягитваю пояс, проходит мимо муж -" что, не влазишь или выпадаешь ?" Затем оглядел с ног до головы и выдал "классно выглядишь ".
Бальзамчик на душу !
Хочется, ооочень хочется к годовщине нашей свадьбы (27 лет) в конце сентября быть на высоте.
А то будет очень стыдно перед вами, если вдруг сорвусь
Весь пронизан оптимизмом, боевым настроением, уверенностью в достижении своих целей
Молодец, Зоечка
Я за тебя очень рада