сырая рисовая диета и йога - заряд бодрости, но вес стабильный(( почему?
Итак, пратикую йогу - самый простой и самый здоровый вид умиротворения, гимнастики, гармонии!!!
накачала музыки, фильмов, упражнений и всего-всего. Плюс села на рисовый завтрак (сырой замоченный рис на 3-5 дней). но по весу и по талии чего то незаметно.. хотя уже 4 день пошел... после 18-00 ем только арбуз, кроме паренных овощей ничего не ем... а вес не снижается. но зато бодрости заряд на целый день после растяжки и позитивного напряжения мышц! а плюс еще рис, от него быстро сытость идет, и ничего до обеда кушать не хочется стабильно. а раньше все на печенюшках до обеда досиживала кое-как... вот так. правильно вроде идем? с очищения?
Итак, пратикую йогу - самый простой и самый здоровый вид умиротворения, гимнастики, гармонии!!! накачала музыки, фильмов, упражнений и всего-всего. Плюс села на рисовый завтрак (сырой замоченный рис на 3-5 дней). но по весу и по талии чего то незаметно.. хотя уже 4 день пошел... после 18-00 ем только арбуз, кроме паренных овощей ничего не ем... а вес не снижается...
Читать полностью
возможно, но йога убедила в том, что бодрость обеспечена, когда как на кардиобегах обеспечена усталость и желание поваляться, напиться воды, а потом еще и поесть чего нибудь)))
Раз уж после йоги у вас заряд бодрости то почему бы вам его не использовать по назначению? Начать заниматсья по еще какой-нибудь программе.Думаю эффект точно должен быть.
Да, она очень мне тогда помогла - со стороны уравновешивания мыслей и восстановления духа. Я прозанималась где то месяца 3 по домашним учебникам, но потом нужно было двигаться дальше - урок второй, а там без поддержки тренера и его наставлений у меня развиваться дальше не получилось(((( а на курсы я не пошла. осталась только зарядка, пресс и обруч
но мне Ваш ответ сигнал к тому, что нужно продолжит в том направлении! Вчера еще подружка приходила, тоже хочет худеть, и тоже спрашивала как и что... знаки - знаки
я рада, что оказалась полезна Вам! Очень приятно!) Я вот тоже думаю йогой заняться, причем я об этом думаю очень давно! Но всегда прибегаю к интенсивным тренировкам, что для меня более привычно! Мне сильно то худеть и не надо, просто тело подтянуть! знаю, что все йоги очень подтянутые, еще не одного полного не видела! А у Вас были какие-то изменения в теле?
но мне Ваш ответ сигнал к тому, что нужно продолжит в том направлении! Вчера еще подружка приходила, тоже хочет худеть, и тоже спрашивала как и что... знаки - знаки