Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

сельдь под шубой

Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо.
Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г.
Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г.
Но если постараться обойтись в два раза меньшим количеством майонеза (не
одна майонезная баночка на блюдо, а половина), то тогда калорийность порции
будет 140 ккал, а жирность порядка 5 г.

Тэги: низкокалорийное, салат

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +16

kalibri11

5 августа 2011 года

1832

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/238859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сельдь под шубой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1159/">низкокалорийное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/238859/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/05/30/322045_44113-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо.<br>Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г.<br>Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/238859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/238859/
              ]сельдь под шубой[/url][/b][/size]
              Классическая сельдь под шубой очень жирное блюдо. Калорийность порции 340 ккал, жирность 26 г. Но можно вместо сельди взять скумбрию или филе соленой горбуши, можно взять малокалорийный майонез. И в этом случае калорийность порции потянет на 170 ккал, а жирность порядка 8 г. Но если постараться обойтись в два раза меньшим количеством майонеза (не... [b][url=https://www.diets.ru/post/238859/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Запеканка рыбная из аргентины
ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ФАРШЕМ.
• сельдь под шубой
цветная капуста с мясом
Рецепт низкокалорийного блюда для похудения

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Люсьенас

5 августа 2011 года

мой любимый салат!! Где-то слышала, что вместо майонеза заправляют его йогуртом, перемешанным с горчицей!

Ответить

Tamima

5 августа 2011 года

А я в шубу вместо картошки кладу яблочко, вместо майонеза - низкокалорийную сметанку или кефир. Тоже вкусно получается. Только кушать надо сразу - не хранить долго.

Ответить

Nektarinka

5 августа 2011 года

Tamima пишет:
А я в шубу вместо картошки кладу яблочко, вместо майонеза - низкокалорийную сметанку или кефир.

Как-то с трудом себе представляю селедку под шубой с кефиром! Или это уже совсем другое блюдо!

↑ Ответить

Tamima

5 августа 2011 года

Ну, пусть - другое, но на вкус неплохо получается, если в кефирчик добавить перчику, укропчику и чуть-чуть чесночку!

↑ Ответить

Mylti

5 августа 2011 года

ДА!!! СМЕТАНКА И ЯБЛОЧКО САМОЕ ТО!!! Я ТОЖЕ ДЕЛАЮ ТАК!!!

Ответить

Ptichka

5 августа 2011 года

ай обожаю селедку под шубой.....и я ее не сильно промазываю майонезом, так чисто для запаха

Ответить

КошшшкоНаглое

5 августа 2011 года

Класс

Обожаю енто блюдо

Ответить

Аорика

10 августа 2011 года

тоже мое любимое блюдо. я вообще все с селедочкой обожаю

Ответить

Contie

11 августа 2011 года

Думаю, что мало найдется людей, которые бы не любили "шубку"

...

Ответить

Inna4ka

27 августа 2011 года

я иногда вместо селедки кладу соленые огурцы, вкусно))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.