Сырок

сыра можно до 100 грамм, а какой - можешь сама выбирать. В идеале - чтобы жирность минимальная. Я беру Олтерман 17%...

кстати... я закончила неделю такую - минус 5 кило. Но у меня большой избыток, т.ч. в основном вода слиняла, но уж 1-2-то кило жирка тоже!

Ого))) Здорово) Надеюсь у меня тоже получится) Кстати сколько на этой диетке можно сидеть?? Без вреда для здоровья..

Отличная диета Обязательно попробую

Я тоже попробую)) а то я 7кг сбросила и остановилась уже 2 неделю сдвигов нет((( хотя после 6 не ем совсем

У меня тоже все стоит на месте!

а что с помидорами,заменить можно?

замени перцем))) или морковкой)) капустой в конце концов))))

Сыр очень люблю, фаначу. Обязательно попробую!!

наша печень физически не может переварить больше ста грамм жира в сутки,значит или мышцы уходят или кишечник чистится.Потому как в больших количествах ну физически никак.Соответственн если ушло 5 кило, значит около 500 грамм жира,может меньше,но не больше.Поэтому все диеты нужно брать за старт,а после переходить на здоровое питание или ПП...Мне так говорил не один врач.Конечно,есть огромный соблазн продолжать диеткруги,но полезного в этом мало