У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Конкурсы > Марафон стройности к Новому Году - 2011

Обсуждаем планы на август

Итак, предлагаю обсуждать планы на месяц: локальные задачи, цели, средства выполнения.

В августе у меня запланировано:

сбросить 3-4 кг,
установить режим питания (90-дневка и дробное питание совмещенные)
подтянуть животик, начать заниматься ягодицами и бедрами

Из физкультуры:

если получится оставлять ребенка с кем-нибудь, то велосипедные туры раз в неделю,
прогулки с дитем в рюкзаке - каждый день или через день в зависимости от погода и прочих условий
обруч массажный - каждый день
пресс - каждый день (хотя бы один подход)
выпады и приседания - через день-два

Из изюмчатого:

в августе планируем крестить ребенка

Тэги: август, марафон, план

Рейтинг: +28

nevolk

5 августа 2011 года

1117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/238981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обсуждаем планы на август</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13341/">август</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/238981/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/05/31/322288_67514-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, предлагаю обсуждать планы на месяц: локальные задачи, цели, средства выполнения.<br>В августе у меня запланировано:<br>сбросить 3-4 кг,<br>установить режим питания (90-дневка и дробное питание совмещенные)<br>подтянуть животик, начать заниматься ягодицами и бедрами<br>Из физкультуры:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/238981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/238981/
              ]Обсуждаем планы на август[/url][/b][/size]
              Итак, предлагаю обсуждать планы на месяц: локальные задачи, цели, средства выполнения. В августе у меня запланировано: сбросить 3-4 кг, установить режим питания (90-дневка и дробное питание совмещенные) подтянуть животик, начать заниматься ягодицами и бедрами Из физкультуры: если получится оставлять ребенка с кем-нибудь, то велосипедные туры раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/238981/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":

Мне надо быть обалденно красивой!!!
С Завтрашнего дня начинаю марафон стройности к НГ!!!
Таблички!
• Обсуждаем планы на август
Большой Марафон стройности к Новому Году

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Комментарии:

Эллусик

12 августа 2011 года

Всем привет!!! В планах на август:
1) тренировки с Brazil Butt
2) считать калории (для точности на следующей неделе буду заказывать через интерент кухонные весы)
3) массаж проблемных зон с кремами разными
4) что касается веса грандиозных планов не ставлю. Сейчас вес 67,1 кг. Если удастся сбросить 0,5-1,0 кг - хорошо, если не получится, ничего страшного. Главнее объемы, ну хотя бы по 1 см убрать

потому что объемы ну никак не хотят уходить

ну на сентябрь будет побольше планов и пограндиознее

вот тут посмотрите что я сочинила к марафону https://www.diets.ru/post/244043/

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы