Сегодня вес 69,4кг.. довольна и рада..
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком +кофе, черный шоколад
Обед: вареная куриная нога + салат из помидоров, базелика, нат. йогурт.
Ужин: Тунец в своем соку, зеленый горошек, 2 помидорки, + зеленый яблок.
Много чаю, воды.
Сегодня вес 69,4кг.. довольна и рада.. Завтрак: кукурузные хлопья с молоком +кофе, черный шоколад Обед: вареная куриная нога + салат из помидоров, базелика, нат. йогурт. Ужин: Тунец в своем соку, зеленый горошек, 2 помидорки, + зеленый яблок. Много чаю, воды.
Читать полностью