 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
может что-то лишнее или чего-то не хватает??
| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девченки! Мы с мамой посоветовалиь и составили такой план на неделю! Может у вас будут замечания или какие-то советы) буду рада их услышать и так: 1 день - горох + овощи 2 день - арбузный 3 день - филе + салат 4 день - с утра каша, а потом только помидоры 5 день - бананово-молочный 6 день - свекольник + помидоры 7 день - творог, кефир, яблоки... Читать полностью |
Дневник xydelo4ka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Продукты, содержащие животные белки :
говядина, телятина, баранина, свинина, птица, продукты из свинины, рыба, выдержанные сыры, яйца, молоко, мягкие сыры.
Продукты, содержащие растительные белки :
соя, пророщенные зерна пшеницы, морские водоросли, жареный арахис, чечевица, белая фасоль, миндаль, овсяные хлопья, хлеб с отрубями, шоколад (содержащий 70% какао), рожь, макаронные изделия из муки грубого помола, коричневый рис, грецкие орехи.
Если Вы не получаете достаточно белка, организм возьмет его из ваших мышц и органов.
я вот тоже начиталась у девченок и решила себе сделать))
Осторожнее....может лучше 1-2 дня в неделю разгружаться?
Удачи