нужна помощь

вот опять я пришла к своим 98 кг. отказывалась от колбас, мучного не помогло. Пожалуйста, нужна ваша помощь, ваши советы.
Рейтинг:  +4
КАЗАРИНА ОКСАНА
6 августа 2011 года 124 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru нужна помощь
вот опять я пришла к своим 98 кг. отказывалась от колбас, мучного не помогло. Пожалуйста, нужна ваша помощь, ваши советы. Читать полностью
 


Дневник КАЗАРИНА ОКСАНА:



Комментарии:

6 августа 2011 года
0
У меня один совет: дробное питание 5-6 раз в день(порция не больше стакана за раз) и считать калорийку. Больше ничего не надо. Исключать тоже ничего не надо. Обменка выравнивается недели за 2. Результат будет 100%.

6 августа 2011 года
0
спасибо ,подумаю над этим.

6 августа 2011 года
0
немного спорта?
ну хоть немного...


Оставить свой комментарий
B i "