Главная > Дневники > Дневник пользователя ЖАННА-72

БУДУ ХУДЕТЬ!

Диета Ларисы Долиной (вариант 1)

За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды. ВОТ ХОЧУУ ПОПРОБОВАТЬ С ЗАВРАШНЕГО ДНЯ!
 
Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира. Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира. Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира. Шестой день: один литр кефира. Седьмой день: один литр минеральной воды.
Опрос завершен.

КТО НИБУДЬ ПРОБОВАЛ?
7 (88%)
И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
1 (13%)
Всего проголосовало: 8
Смотреть ответы     Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: БУДУ ХУДЕТЬ!

Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира. Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира. Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира. Шестой день: один литр кефира. Седьмой день: один литр минеральной воды.



В опросе приняли участие 8 пользователей.
Рейтинг:  +8
ЖАННА-72
6 августа 2011 года 732 156
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → БУДУ ХУДЕТЬ!
Диета Ларисы Долиной (вариант 1)
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира... Читать полностью
 


Дневник ЖАННА-72:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"
Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"
Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"
Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3


Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
какие вы молодцы, а ж зачиталась перепиской такая сила воли

Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
а у меня тоже своя диета

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
0
машунь поделись диетой!

Наталина 18
11 августа 2011 года
0
Девочки, всем удачи и ощутимых отвесов.Уезжаю на дачу, буду в субботу.

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
0
ДАВАЙ НАТУСИК ЖДЕМ ТЕБЯ С ХОРОШИМ ОТВЕСИКОМ И ОТЧЕТОМ!

Marusya_nt
11 августа 2011 года
+1
ну на завтрак у меня всегда мюсли с кефиром 0,1 % или 1 % чтьо будет в магазине. на обед ем что хочу. стараюсь не передать, вечером сырые офощи с кефиром. не ем хлеб, майонез. (правда иногда позволяю) печенье не ем. но иногда конечно тоже могу сьесть и пью воду ну примерно 1 литр. с 21 июня - 5 кг. причем я голода не испытываю, хочу есть пойду огурчик съем, но желательно за 3 часа до сна не есть

Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
я как-то интуитивно подбираю. что есть, что нет, не скажу, что от мюсли с кефиром я в восторге, но я уже сейчас так привыкла, что по утрам другого есть не могу

Marusya_nt
11 августа 2011 года
+1
жесткие диеты, не для меня, я не смогу )

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
+1
Я ВОТ ТОЖЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ СЛУШАЮ..Я УЖЕ ХУДЕЛА ЖЕСТКО И ЧТО ТОЛКУ ВСЕ ОБРАТНО ПРИХОДИТ ХОТЯ И БЫСТРО ХУДЕЕШЬ..УЖЕ И ЗДОРОВЬЕ НЕ ТО И ВОЗРАСТ..4-6 КГ В МЕСЯЦ САМОЕ ТО..

Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
согласна

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
0
СТРАННО СЕГОДНЯ СЪЕЛА 2 ЯЙЦА ЖАРЕНЫХ И ИЗЖОГА БЫЛА ХОТЯ ДО ЭТОГО НЕ БЫЛО..

Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
решила статьи про мюсли почитать., пишут, что очень полезно

Marusya_nt
11 августа 2011 года
0
в свой дневник выложила статью

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
0
А Я ГДЕ ТО ЧИТАЛА ЧТО ОНИ КАЛОРИЙНЫЕ..СЕЙЧАС ГЛЯНУ У ТЕБЯ..

ЖАННА-72
(автор поста)
11 августа 2011 года
0
НАВЕРНО ПРИКУПЛЮ СЕБЕ..ПОПРОБУЮ..С КЕФИРЧИКОМ..

ЖАННА-72
(автор поста)
12 августа 2011 года
+1
ну вот вчера посидела на отварной курице плюс 2 яйца и салат из огурцов..отвес -300..итого за 4 дня 2.200

Marusya_nt
12 августа 2011 года
0
молодец. хороший отвесик так держать

ЖАННА-72
(автор поста)
12 августа 2011 года
0
КАК У ТЕБЯ МАРУСЬ ДЕЛА ИДУТ?

Наталина 18
13 августа 2011 года
+1
Девочки, я вернулась с хорошим отвесом, ещё -1,5 кг. Всего за 5 дней 4,5 кг. Сегодня минеральная вода и всё, думаю выдержу. В крайнем случае съем огурчик, в нём практически одна вода. Возобновила занятия бодифлексом, после них аппетит уменьшается. Жанна, тебе осталось продержаться 1 день, на чём будешь сидеть?

Marusya_nt
13 августа 2011 года
0
Наталина 18 я вами просто восхищаюсь!!!

Marusya_nt
13 августа 2011 года
0
ЖАННА-72 да все хорошо, в понедельник посмотрим . какой вес будет

Marusya_nt
13 августа 2011 года
0
Жду и ваших результатов, окончание диеты

Наталина 18
13 августа 2011 года
0
Восхищаться рано. Проблема в том, что вес может вернуться. Но сейчас я настроена решительно. В следующие выходные отмечаем день рождения младшего сына, вот после этого и надо проявлять выдержку.

ЖАННА-72
(автор поста)
13 августа 2011 года
0
А ВОТ МНЕ ПОХВАСТАТЬСЯ НЕЧЕМ СЕГОДНЯ..НЕМНОГО ПЕРЕЕЛА..ПРЯМ ЗЛЮСЬ НА СЕБЯ..И ВОДЫ ОПЯТЬ МНОГО ВЫПИЛА..ЗАВТРА ПОСМОТРЮ КАКОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС БУДЕТ

Наталина 18
13 августа 2011 года
0
Жанна, у тебя сегодня последний день диеты, а дальше ты что планируешь?

ЖАННА-72
(автор поста)
13 августа 2011 года
0
НАТАЛИНА ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ НАЧАЛА Я ЭТУ ДИЕТУ НАПИСАЛА..А НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ДО НОВОГО ГОДА СБРОСИТЬ ПО МИНИМУМУ 15-20 КГ

Наталина 18
13 августа 2011 года
+1
Так я испрашиваю, как ты дальше будешь избавляться от лишних кг? Я тоже не собираюсь останавливаться на достигнутом. Попробую удержать вес, а потом снова в бой. Правда 22 августа на работу, будет сложнее контролировать себя.

ЖАННА-72
(автор поста)
13 августа 2011 года
0
Я ХОЧУ ПИТАТЬСЯ ПО СВОИМ ОЩУЩЕНИЯМ..УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ ..НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ НУ И САМО СОБОЙ ЧТО ТО ЛЕГЕНЬКОЕ КУШАТЬ..ГЛАВНОЕ НЕ ОБЖИРАТЬСЯ..СЕЙЧАС УЖЕ ВТЯНУЛАСЬ..БУДЕТ ПОЛЕГЧЕ ПРОДОЛЖАТЬ..

Наталина 18
13 августа 2011 года
0
У тебя всё получится! Главное на работе не увлекайся мороженным.

ЖАННА-72
(автор поста)
13 августа 2011 года
0
ОЙ КАК ЭТО ТРУДНО..Я СЕЙЧАС ИТАК УМЕНЬШИЛА С 4 ДО 2..РАДУЕТ ЧТО У МЕНЯ 15 СМЕН ВЫХОДИТ В МЕСЯЦ

Marusya_nt
14 августа 2011 года
0
ЭТО ВЫ ПО 4 МОРОЖЕНКИ В ДЕНЬ СЪЕДАЛИ?

Татьяна Виктооровна
14 августа 2011 года
0
Я сидела на этой диете лет 10 назад, только она у нас называлась Диета доктора Сайкова. Сидела неделя на диете, неделя - умеренное питание. Питалась так 1,5 месяца. Результат был потрясающий, но большой минус - очень хочется кушать, особенно последние 3 дня, т.е. пятница, суббота, воскресенье.
Вес после диеты удерживался где-то с год

ЖАННА-72
(автор поста)
14 августа 2011 года
0
ДА Я САМА ПРОДАЮ МОРОЖЕННОЕ..МЫ РАБОТАЕМ НА УЛИЦЕ НА ЖАРЕ И ЕГО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ..

ЖАННА-72
(автор поста)
14 августа 2011 года
0
ДА РАБОТАЮ НА ДЕТСКИХ БАТУТАХ ПЛЮС ВСЯКИЕ ВКУСНОСТИ ПРОДАЕМ А СМЕНА С 10 УТРА ДО 9 ВЕЧЕРА..ВОТ ПОНЕВОЛЕ И ЕШЬ МОРОЖЕННОЕ..

ЖАННА-72
(автор поста)
14 августа 2011 года
0
ДА У МЕНЯ ПЕРВЫЙ ОТЧЕТИК ЗА НЕДЕЛЮ - 2.300

Наталина 18
14 августа 2011 года
0
Неплохое начало. Если так сбрасывать каждую неделю, то за месяц уйдёт более 9 кг. Но главное конечно,не набрать всё заново.

ЖАННА-72
(автор поста)
14 августа 2011 года
0
ДА УЖ ЭТО САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ СЕЙЧАС ДЕЛАЛА РАСЧЕТ ПО МОЕМУ ВЕСУ НУЖНО 1160 КК В СУТКИ..А Я ДУМАЛА МЕНЬШЕ

NET 72
14 августа 2011 года
0
Жанчик я тебе сочувствую................ это я про мороженце!!!!!!!!!!!! сама работаю сама знаешь в магазине........... хотя последнее время вообще перестала на все смотреть........ стараюсь правильно питаться....сразу это почувствовалось

ЖАННА-72
(автор поста)
14 августа 2011 года
0
Я ВОТ ТОЖЕ ОГРАНИЧИЛА..СОВСЕМ УЖЕ НЕ СМОГУ НЕ ЕСТЬ..ЭТО ВЫШЕ МОИХ СИЛ..ПРОСТО ГЛАВНОЕ В МЕРУ

NET 72
15 августа 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! МЕРА ДОЛЖНА БЫТЬ.ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Наталина 18
15 августа 2011 года
0
Итак, неделя закончилась, отвес -5.400. Для начала неплохо, постараюсь удержать.

ЖАННА-72
(автор поста)
15 августа 2011 года
0
молодчинка!ничего себе отвес а у меня -2.200..поделись на чем сидела..

Наталина 18
15 августа 2011 года
0
Жанна, придерживалась диеты Долиной (которая в каталоге диет), ничего не нарушала. И я уже писала, что в 6 ч. вечера пила кефир с имбирём,корицей и красным перцем. За последние 2 дня ушло 900г, хоть они и были самые голодные.

ЖАННА-72
(автор поста)
15 августа 2011 года
0
ты прям строго придерживалась?а я то не очень поэтому то и результат вдвое меньше..но у меня сегодня тоже вес пошел

Наталина 18
15 августа 2011 года
0
Организм у всех по разному реагирует на резкие перемены в питании. Я думаю, что у меня вес вначале быстро уходил из-за переедания в последние дни: 3 дня подряд отмечались дни рождения у знакомых.

ЖАННА-72
(автор поста)
15 августа 2011 года
0
а я сегодня начала с йогурта и некторинчика 5 штук съела..обнаружила тут дневник питания..оказывается мне чтобы похудеть надо в день 1160 кк

Наталина 18
15 августа 2011 года
0
Молодчина, продолжай так же.

ЖАННА-72
(автор поста)
15 августа 2011 года
0
вот поела спагетти с салатом из огурцов..вроде бы укладываюсь в норму..

ЖАННА-72
(автор поста)
16 августа 2011 года
0
ну вот ровно..не отвеса ни привеса

ЖАННА-72
(автор поста)
16 августа 2011 года
0
у нас такая жара..я прям плавлюсь..прочитала что 10 мин на скакалке попрыгать это сброс где то 400 кк..вот достала думаю начать..бедные соседи

ЖАННА-72
(автор поста)
17 августа 2011 года
0
ну вот и отвесик -400..вчера ела огурцы и орешки фундук..

Наталина 18
17 августа 2011 года
0
Интересное меню.А на скакалке прыгала? Я тоже за 2 дня сбросила 400г, сегодня побалую себя кусочком шоколада.

ЖАННА-72
(автор поста)
17 августа 2011 года
0
НЕА НЕ ПРЫГАЛА ЗАТО СЕГОДНЯ С СЫНОМ ПО ГОРОДУ 2 ЧАСА ПРОХОДИЛИ ПО ДЕЛАМ ДА ЕЩЕ ТУМБУ ПОД ТЕЛЕК НА 5 ЭТАЖ ТАЩИЛА..ВОТ 7 ПОТОВ СОШЛО И БЕЗ СКАКАЛКИ..А ЗАВТРА НА РАБОТУ НА 2 ДНЯ...ВОТ ГДЕ ИСПЫТАНИЕ..Я ТАМ НА ЖАРЕ МНОГО ВОДЫ ПЬЮ НО И ОПЯТЬ ЖЕ МОРОЖЕНОЕ..СЕГОДНЯ ЕЩЕ КУПИЛА ОВОЩНУЮ МЕКСИКАНСКУЮ СМЕСЬ..ВСЕ ПОЖАРИЛА И ЗАЛИЛА ЯЙЦАМИ..ТАКАЯ ВКУСНЯШКА ПОЛУЧИЛАСЬ..ВОТ ЕМ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ..ПОСМОТРИМ ЗАВТРА КАК ПОДЕЙСТВУЕТ..

ЖАННА-72
(автор поста)
17 августа 2011 года
0
КАК У ТЕБЯ ДЕЛИШКИ?

Наталина 18
17 августа 2011 года
0
Я по утрам занимаюсь бодифлексом минут 35, вечером полчаса кручу обруч.Стараюсь не разъедаться: утром - овсянка заваренная кипятком с черносливом и мёдом, в обед - щи с сухариком ржаным, вечером - кусочек отварной говядины и салат из огурцов с помидорами. Иногда в промежутках перекусываю фруктами. Сегодня ещё съела дольку шоколада. Пью воду 1,5-2 литра.

ЖАННА-72
(автор поста)
17 августа 2011 года
0
МОЛОДЕЧИК! У МЕНЯ ЗА 10 ДНЕЙ -2.900

ЖАННА-72
(автор поста)
18 августа 2011 года
0
ого отвесик сегодня даже не ожидала -500

Наталина 18
18 августа 2011 года
0
Поздравляю!!!

Marusya_nt
18 августа 2011 года
0
какие вы молодцы

Наталина 18
18 августа 2011 года
0
Спасибо. А у тебя, Маруся, как дела?

ЖАННА-72
(автор поста)
18 августа 2011 года
0
СПАСИБОЧКИ

ЖАННА-72
(автор поста)
18 августа 2011 года
0
ОХО ХО..ЗАВТРА НАВЕРНО БУДЕТ ПРИВЕС..ПЕРЕЕЛА Я ЧЕГО ТО СЕГОДНЯ

m1962
18 августа 2011 года
0
Молодцы девчата ,Я сидела на долинке строго,как и Наташа.Только заменяла продукты:картошку на кабачок,куриную грудку на индюшку,вместо минералки,заваривала зелёный чай и на целый день,воду пила просто когда пить хотела.У меня общий отвес -3 кг за неделю,правда ещё грядут КД.Очень уж медленно уходит.Правда мне и не много надо сбросить,ещё каких пять кг.Когда я была полнее вес уходил быстрее.Вот удержать его сложнее.Мне надо каких 1100-1200 ккалориев за день.Так,что я рада за вас,так держать.

Наталина 18
19 августа 2011 года
0
Марина, спасибо. Не переживай, последние лишние килограммы всегда уходят с трудом. Со временем уйдут и они, если сильно не разъедаться. Я думаю, что и с твоим нынешним весом ты замечательно выглядишь. У меня вес пока встал, пусть устоится и можно ещё что-нибудь попробовать. А так хочется дойти хотя бы до 80 кг.

m1962
19 августа 2011 года
0
Наталиночка,обязательно дойдёшь.Ты очень целеустремлённая,и как мне кажется сильная женщина,поэтому у тебя всё получится.Я пришла к такому выводу по себе,как перестаю кушать после пяти-шести,вес начинает падать,а вот беда в том, что в это время есть хочется больше всего. Удачи нам.

Marusya_nt
19 августа 2011 года
0
Спасибо, за поддержку. да я проблем с весом не испытываю, люблю себя такую, просто стройнею, чтоб не дойти до той стадии. что уже не устраиваю себя

Marusya_nt
19 августа 2011 года
0
хотя так радуюсь, глядя в зеркало, 6 кг все равно заметно и по одежде

ЖАННА-72
(автор поста)
19 августа 2011 года
0
да уж как на работе трудно худеть то..когда дома намного легче..слава богу выходные наступают..надеюсь на хороший отвес

ЖАННА-72
(автор поста)
19 августа 2011 года
0
я уже хотя бы переломила 98..месяца 3 меньше не была

ЖАННА-72
(автор поста)
20 августа 2011 года
0
завтра второй отчет за 2 недели


Страницы: 1 2 3




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alla-2022 cizalena000 iarkowa olya puncher1973 Ryta1 Sunny81 Валентина05 Юлия Колюка

Всего на сайте: 13
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь