Я больше недели в предпохудательном состоянии. Знаю, что это плохо, и за это надо ругать, но все нахожу какие-то сложности, чтоб не приступить к нормальному похуданию. Последняя сложность (хотела сравнить с финальным уровнем в компьютерной игре но как раз финальным уровнем будут последние ушедшие кгшки), предпоследняя, в общем, сложность, не могу определиться с диетой. Читала здесь страничку с диетами, и отобрала несколько диет:
https://www.diets.ru/dieta/-60.html минус шестьдесят - понравилась тем, что нет ограничений в питании. Но по утрам я так мало ем! мне придется все вкусное пропускать. не могу ж я насильно с утра в себя засовывать тортики. Или, кто знает, смогу!
https://www.diets.ru/dieta/week.html сытненькая тоже такая, но она всего на неделю. Или потом можно повторить?
https://www.diets.ru/dieta/meditterian.html средиземноморская диета. очень нравятся рекомендованные продукты. Но, во-первых, многие из них дороги и у нас не во всех супермаркетах их можно найти, а, во-вторых, ну неужели на этом худеют?
Кто пробовал эти диеты, расскажите о результатах, пожалуйста!
А сброс веса идет насколько быстро? Я понимаю, что не моментально, но вот у вас примерно как вес уходил на -60?
А еще можно с вопросами попристаю? Я посмотрела, книг у Миримановой так много, с какой лучше начать? Все-все-все просто сразу немножко накладно покупать, да и прочесть сразу не успею.