Когда-то в детстве не раз я пробовала начинать вести дневник... Для меня это представлялось чем-то непостижимым, сложным )
я покупала красивую книжку в твердой обложке, аккуратно заполняла все данные о себе, даже, помню, делала там какие-то первые записи... всё как положено: "Здравствуй, дорогой, Дневник!"... и всё в таком духе... но это обычно продолжалось недолго)... потом всё благополучно забывалось и оставлялось до лучших времен)... с наступлением которых, как ни удивительно (это происходило обычно спустя пару лет), появлялась новая книжка, начинался новый дневник)... с читого листа, так сказать... Думаю, лет в 17-18 я оставила эту затею, сообразив всё же, что талантом к письму, а уж тем более в виде каких-то регулярных отчетов, увы, не обладаю!
но, не так давно я открыла для себя неимоверно уникальную вещь (в сущности, конечно, вполне простую и элементарную), оказавшууюся для меня ключом к раскрытию моей проблемы )
Дело в том, что я начала записывать иногда свои мысли, эмоции, переживания.. - тогда, когда того требует моё эмоциональное состояние - в текстовый редактор, а именно Ворд для телефонов нокиа... Это было достаточно удобно... в последние полгода многое менялось внутри меня, в моей дуще, в отношениях с разными людьми, в отношении разных людей ко мне, и моем - к ним... Мне не с кем было поделиться, и я писала в свой телефон. Это удобно, так как он всегда под рукой... по просшествии нескольких месяцев я обнаружила, что записей накопилось много. И решилась! Создала папку, имя которой Дневник!
Так вот... что хочу сказать... мои вечные терзания... и в том числе от лишних кг, и стрелка весов, предательски тянущаяся всё выше вверх... всё это меня подавляло в эмоциональном плане...
но сейчас. Я решила написать сюда. Да! ) но почему, спросите вы?... Да, я решилась, потому что наконец-то у меня всё хорошо..! Конечно, не всё так хорошо, как хотелось бы. Но в частности вопросы похудения меня больше не беспокоят... практически ))
мне удалось! да! ))) в феврале текущего года я весила в районе 57-59 кг... я страдала и была разбита... мне не хотелось жить... пусть, кому-то смешно это читать, но поверьте, мне никогда не было так плохо в эмоциональном плане. Было много разных сопутствующих проблем, но, уверена, истоком для всех была одна единственная!
И вот сейчас август... Всё прекрасно, я влюблена, полна сил и хочу изменить свою жизнь... у меня много планов, целей на предстоящий год... Мой вес сейчас колеблется от 45 до 46кг... Что касается веса... да, я чувствую невероятную легкость...
Единственное, конечно - то, что я давно не посещела фитнесс занятия... не делала никаких физ. упражнений... но планирую в ближайшем времени этим заняться )
В общем, пожалуй, можно закруглиться для первого раза... надеюсь, на этом история моего дневника не закончится... и я обязательно расскажу вам еще о самом хорошем, что случается в моей новой жизни ))
Когда-то в детстве не раз я пробовала начинать вести дневник... Для меня это представлялось чем-то непостижимым, сложным ) я покупала красивую книжку в твердой обложке, аккуратно заполняла все данные о себе, даже, помню, делала там какие-то первые записи... всё как положено: "Здравствуй, дорогой, Дневник!"... и всё в таком духе... но это обычно продолжалось недолго)...
Читать полностью
а теперь вот уже полтара месяца Сыроедение) то есть всё кушаю только сырым - овощи, фрукты, орехи, семена... Соки свежевыжатые - ну тоже фруктовые, овощные ))
кроме похудения еще оч. классные наблюдения в улучшении здоровья и вообще многих процессов в организме )
А я сегодня полдня писала сюда, хотела тоже первую запись в дневнике сделать. Но у меня неожиданно выключили электричество и все написанное пропало. Видимо, не судьба...
Как ни странно, я тоже хотела отметиться с моим новым начинанем - я решила стать вегетарианкой (с сыром и творогом ).
Кэйт, Вы молодец! Я на вас ровняюсь! Пишите почаще в дневник
Лично мне было бы особенно интересно подробный рассказ прочитать, как прошло Ваше становление вегетарианкой? Как Ваше здоровье отреагировало?
я обязательно всё напишу ) если Вам интересно действительно, то могу писать вот как раз с самого начала - как решила стать вегетарианкой... и с чего вообще я это решила )
Возможно, сегодня вечерком будет время - напишу ))
только не обещаю всё быстро... буду постепенно...по мере свободного времени)
сегодня и так много рабочего уже истратила
А вы молодец! Первый шаг - это здорово! )) хоть и с творогом и сыром)) всё равно очень-очень сильно! я в начале вообще отказалась исключительно только от мяса...а уж потом со временем начала изучать этот вопрос подробнее, научилась слушать свой организм... но об этом всем позже и более подробно)
Вам удачи и терпения! )) по началу бывает сложно...когда привык ко всему другому )
если Вам интересно действительно, то могу писать вот как раз с самого начала
Как раз это особенно интересно. Именно на этом этапе нахожусь сейчас я. Мой муж, к моему большому удивлению, решил меня поддержать. Мне достаточно было констатировать факт, что я теперь буду питаться иначе, а он на следующий же день отказался от курицы, отдельно для него приготовленной. Гордо так заявил "Я же вегетарианец!".
Но остальные члены семьи не поддерживают.
И само начинание сложно еще тем, что я не представляю как грамотно сбалансировать рацион.
В общем, жду, жду, жду Ваших рассказов!
а теперь вот уже полтара месяца Сыроедение) то есть всё кушаю только сырым - овощи, фрукты, орехи, семена... Соки свежевыжатые - ну тоже фруктовые, овощные ))
кроме похудения еще оч. классные наблюдения в улучшении здоровья и вообще многих процессов в организме )
Как ни странно, я тоже хотела отметиться с моим новым начинанем - я решила стать вегетарианкой (с сыром и творогом
Кэйт, Вы молодец! Я на вас ровняюсь! Пишите почаще в дневник
Лично мне было бы особенно интересно подробный рассказ прочитать, как прошло Ваше становление вегетарианкой? Как Ваше здоровье отреагировало?
Возможно, сегодня вечерком будет время - напишу ))
только не обещаю всё быстро... буду постепенно...по мере свободного времени)
сегодня и так много рабочего уже истратила
А вы молодец! Первый шаг - это здорово! )) хоть и с творогом и сыром)) всё равно очень-очень сильно! я в начале вообще отказалась исключительно только от мяса...а уж потом со временем начала изучать этот вопрос подробнее, научилась слушать свой организм... но об этом всем позже и более подробно)
Вам удачи и терпения! )) по началу бывает сложно...когда привык ко всему другому )
Но остальные члены семьи не поддерживают.
И само начинание сложно еще тем, что я не представляю как грамотно сбалансировать рацион.
В общем, жду, жду, жду Ваших рассказов!