Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Первый день

Я первый день на данной диете, она меня устраивает полностью, но есть сомнения по-поводу физнагрузок и тренировок, работа у меня сидячая и ненормированный рабочий день, бывает, что прихожу поздно, успеваю только выполнить дела по дому, т. к. 2 детей, а сил и времени идти в зал нет. Что посоветуете?

Тэги: работа, тренировка, физнагрузки, начало, помощь, система -60

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +4

Кузьминична

8 августа 2011 года

533

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/240934/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/597/">работа</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12361/">физнагрузки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я первый день на данной диете, она меня устраивает полностью, но есть сомнения по-поводу физнагрузок и тренировок, работа у меня сидячая и ненормированный рабочий день, бывает, что прихожу поздно, успеваю только выполнить дела по дому, т. к. 2 детей, а сил и времени идти в зал нет. Что посоветуете?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/240934/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/240934/
              ]Первый день[/url][/b][/size]
              Я первый день на данной диете, она меня устраивает полностью, но есть сомнения по-поводу физнагрузок и тренировок, работа у меня сидячая и ненормированный рабочий день, бывает, что прихожу поздно, успеваю только выполнить дела по дому, т. к. 2 детей, а сил и времени идти в зал нет. Что посоветуете? [b][url=https://www.diets.ru/post/240934/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

zhanna1974

8 августа 2011 года

Советую бодифлекс - 15 минут в день и фигура обретает нужные формы! Я думаю 15 минут в день вы сможете для себя найти?

Ответить

Aida56

8 августа 2011 года

Начни хотя бы с 5 мин в день, если не успеваешь вечером, вставай с утра пораньше на 5-10 мин., я думаю это не так тяжело,

Ответить

олюня25

8 августа 2011 года

Да,бодифлекс - это то,что нужно!По моему,подойдет для всех.

Ответить

Lenochka111

9 августа 2011 года

У меня тоже на работе по-разному бывает, поэтому на фитнес никуда не записывась. Нашла для себя выход - телепередачи канала Живи, для меня идеально. Занятия в серднем по 25 минут (есть и по часу, но там йога или танцы, что мне не близко). Если нет канала - то на сайте есть архив или онлайн вещание, но дома интернета нет поэтому не пользуюсь.

Ответить

олюня25

9 августа 2011 года

Я все слышу про этот канал,а у нас у кого не спрашивала,нет такого.Может,что тарелки у всех неофициальные(пиратские).А в интернете много,конечно,можно найти,если у вас ноутбук, а у меня на кухне стоит (с мозгами),и все надо на диск скидывать.Я скачала 8 занятий с Мариной Корпан,купила коврик и благополучно занимаюсь в комнате.

Ответить

Lenochka111

9 августа 2011 года

олюня25 пишет:
скачала 8 занятий с Мариной Корпан

Это одно из лучших занятий на сайте, еще перед ним идет по программе суставная гимнастика, очень нравится, для разогрева мышц, да и при сидячей работе для позвоночника отлично ))))

↑ Ответить

Кузьминична

(автор поста)

10 августа 2011 года

Спасибо вам всем за поддержку, обязательно посмотрю занятия Марины Корпан.

Ответить

Nadiya2

13 августа 2011 года

Сомненья прочь! Все у тебя получится

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.