Я первый день на данной диете, она меня устраивает полностью, но есть сомнения по-поводу физнагрузок и тренировок, работа у меня сидячая и ненормированный рабочий день, бывает, что прихожу поздно, успеваю только выполнить дела по дому, т. к. 2 детей, а сил и времени идти в зал нет. Что посоветуете?
Я первый день на данной диете, она меня устраивает полностью, но есть сомнения по-поводу физнагрузок и тренировок, работа у меня сидячая и ненормированный рабочий день, бывает, что прихожу поздно, успеваю только выполнить дела по дому, т. к. 2 детей, а сил и времени идти в зал нет. Что посоветуете?
Читать полностью
У меня тоже на работе по-разному бывает, поэтому на фитнес никуда не записывась. Нашла для себя выход - телепередачи канала Живи, для меня идеально. Занятия в серднем по 25 минут (есть и по часу, но там йога или танцы, что мне не близко). Если нет канала - то на сайте есть архив или онлайн вещание, но дома интернета нет поэтому не пользуюсь.
Я все слышу про этот канал,а у нас у кого не спрашивала,нет такого.Может,что тарелки у всех неофициальные(пиратские).А в интернете много,конечно,можно найти,если у вас ноутбук, а у меня на кухне стоит (с мозгами),и все надо на диск скидывать.Я скачала 8 занятий с Мариной Корпан,купила коврик и благополучно занимаюсь в комнате.
Это одно из лучших занятий на сайте, еще перед ним идет по программе суставная гимнастика, очень нравится, для разогрева мышц, да и при сидячей работе для позвоночника отлично ))))