Диета 14
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!!! ДИЕТА ПЕРЕЖИГАЕТ ЖИР!!!
Обещают потерю 10 кг за две недели.
ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА:
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай
13 декабря 2010 года
8
226
9
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/24166/
]Диета 14[/url][/b][/size]
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!!! ДИЕТА ПЕРЕЖИГАЕТ ЖИР!!! Обещают потерю 10 кг за две недели. ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока... [b][url=https://www.diets.ru/post/24166/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Диета 14
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!!! ДИЕТА ПЕРЕЖИГАЕТ ЖИР!!! Обещают потерю 10 кг за две недели. ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока...
Читать полностью