Главная > Дневники > Дневник пользователя Стася688

Может всё-таки начать?!!!

Целый год я бьюсь со своим огромным весом. И на 17 кг даже худела и набирала снова. Не могу я голодать. Очень тяжело. Многие говорят, что я и не смогу никогда похудеть. Я уже с этим согласилась.(((
Но вот посмотрела альбом "До и после", почитала, и подумала. А может всё-таки попробовать ещё раз?! Или не стоит даже мучить себя? Ведь 3 раза пыталась.
Решила пока попробовать есть всё, но за один раз объем стакана 200 гр. 3 раза в день до 18.00. Сегодня только второй день. За первый день ушло 1,4. Не удержалась, взвесилась. Видимо лишняя вода. Пью больше 2 литров. Есть совсем не хочу, может и смогу так питаться всегда. Но очень боюсь сбросить опять 10 кг и сорваться.(((
Это я сейчас. Кошмар!
Рейтинг:  +13
Стася688
9 августа 2011 года 287 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Может всё-таки начать?!!!
Целый год я бьюсь со своим огромным весом. И на 17 кг даже худела и набирала снова. Не могу я голодать. Очень тяжело. Многие говорят, что я и не смогу никогда похудеть. Я уже с этим согласилась.(((
Но вот посмотрела альбом "До и после", почитала, и подумала. А может всё-таки попробовать ещё раз?! Или не стоит даже мучить себя? Ведь 3 раза пыталась... Читать полностью
 


Дневник Стася688:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V549 "Гатино"
Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"
Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"
Комментарии:
Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Вес-то забыла написать. При росте 162 97 кг!

Таничка_21
9 августа 2011 года
0
Настя, я бы себя так не мучала. Может ты просто пересмотришь свой рацион питания? Уменьши порции, кушай часто, но мало. Немного выбирай правильные продукты, ограничь, а не исключи мучное и сладкое + активность. Результат будет не сразу, но зато вес не будет прыгать)

Лася
9 августа 2011 года
0
Таничка_21 пишет:
Результат будет не сразу, но зато вес не будет прыгать)
думаю, что это хороший совет!

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Вот я и решила уменьшить. Оказалось, что стакан это нормальная порция. Просто привыкла я есть тазиками.)))

Таничка_21
9 августа 2011 года
0
Идеальная порция это твой кулак! Или твоя ладошка, если дело например мяса касается)

ангел-надежды
9 августа 2011 года
0
Конечно начать!!! И в первую очередь с веры в себя!!! Все ты сможешь!!!

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Вот её совсем нет.(

ангел-надежды
9 августа 2011 года
0
а это плохо!!! научись в себя верить и твердо иди к своей цели!

Таннечка
9 августа 2011 года
+1
Насть, поробуй систему - 60 - там не очень сложно и не напрягает

ангел-надежды
9 августа 2011 года
0
тоже хотела предложить. сама не пробовала, но говорят действующая и не напрягает

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Пробовала. Не смогла. У меня если есть завтрак, значит и всё остальное.

aksinya11
9 августа 2011 года
+2
Так это и хорошо - пусть будет и завтрак, и обед, и ужин - и пара перекусиков... Если порции небольшие, продукты здоровые, если пьешь чистой водички достаточно - то и результат не заставит себя ждать. Основные усилия надо направить на изменение пищевых привычек. А потом новые привычки сами начнут на тебя работать, и все пойдет само собой, легко и без напрягов, а напротив - с радостью. Перестанешь за еду себя ругать, а будешь просто питать свое тело правильными продуктами. Можно собственно все это начать делать и без веры в себя - она сама собой появится, когда пойдет результат. Точно говорю, сама через это прошла!

Angela7
9 августа 2011 года
+1

Лася
9 августа 2011 года
0
Стася688 пишет:
есть всё, но за один раз объем стакана 200 гр. 3 раза в день до 18.00
слишком жестким мне это кажется....даже я бы сорвалась...
посмотри 90 дней раздельного питания - может понравится тебе?

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Это как раз нормально. Получается хорошая порция. А после 6 мне легко не есть. Просто я не очень верю в этот метод. Просто решили с подругами эксперимент провести. ))) Если окажется действенным, так и буду дальше.

Angela7
9 августа 2011 года
+1
надо не три, а пять раз в день через 2,5 часа, но за раз не больше стакана. Просто чай тоже за прием считается.

Таннечка
9 августа 2011 года
0

aksinya11
9 августа 2011 года
+1
Конечно все получится! Только не нужны никакие диеты - нужен просто сбалансированный продуманный рацион. Чтобы можно было спокойно его придерживаться всю жизнь. Нужно не торопясь настроиться на длительный процесс неспешного сброса веса. Никого не слушать, если говорят, что не получится! Получится обязательно! А через годик уже и забудешь, что был когда-то такой вес!

Нюша вреднюша
9 августа 2011 года
+1
Начать надо однозначно!
Ты такая молодая, хорошенькая.
Начни правильно питаться и все наладится, начнешь худеть - и тебя затянет этот процесс...

ангел-надежды
9 августа 2011 года
0
Нюша вреднюша пишет:
начнешь худеть - и тебя затянет этот процесс..
1000%

Таничка_21
9 августа 2011 года
0
Согласна! Этот процесс затягивает, в хорошем смысле этого слова)

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Вот меня что-то не затягивает.(((( Постоянно срываюсь!

Таничка_21
9 августа 2011 года
0
Просто все постепенно делай и у тебя получится! Все мы верим в тебя, так что остается тебе еще самой в это поверить!

aksinya11
9 августа 2011 года
0
Стася688 пишет:
Вот меня что-то не затягивает
Это не сразу случается - а как появляется заметный результат. Так что все еще впереди - море позитива, радости от новой стройной фигуры, классные одежки, легкость движения и все такое прочее!

Люсьенас
9 августа 2011 года
0
Не опускай руки, все получится, вот увидишь!! Не получилось с третьего раза, получится с четвертого!!!

Janne
9 августа 2011 года
0
Даже не думай, у всех получается и у тебя получится! Выбери себе систему и вперед к поставленной цели! Быстрых результатов не жди, дай себе год и все получится!

Таннечка
9 августа 2011 года
0
Найди группу "Думай и похудей" - многие проблемы в голове

Жена Карлсона
9 августа 2011 года
+1
Стася688 пишет:
Это я сейчас. Кошмар!
Если ты так действительно считаешь,то надо начинать и не сомневаться ни в чем.Обязательно получится.Полюби себя.Жизнь изменится,вот увидишь.Тебе же говорят люди,которые через это прошли.Это действительно КАЙФ.А как повышается самооценка-это даже не передать,а восхищенные взгляды окружающих-СУПЕР! Так что давай,не раздумывай.Вперед.Мы с тобой.

Стася688
(автор поста)
9 августа 2011 года
0
Спасибо большое! Буду теперь перечитывать и станет легче.

Janne
9 августа 2011 года
0
У тебя очень красивое лицо и ты просто обязана стать стройной!

Angela7
9 августа 2011 года
+2
Всё, всё получиться, если очень захотеть. Первые шаги ты уже сделала, ешь по 200 гр. Поменьше слушай тех, кто говорит, что все безнадежно и все в этом духе! только ты сама себе хозяйка и какое захочешь тело, такое и будет! Дерзай, удачи, а если вдруг станет грустно, захочется большего - бегом сюда!

liho
9 августа 2011 года
0
система - 60 Вас спасет.

Ksenya Karlin
9 августа 2011 года
0
Настька, вспомни своё фото, которое ты в контакте выложила, где у тебя волосы были под каре и с рыжеватым оттенком - стремись к той Насте! Она мне очень понравилась!!!))))))) Я верю в тебя, всё получится!!!

volska
9 августа 2011 года
0
По 200 гр 3 раза в день это мало.У меня вес 91 кг.Я постепенно меняю свои вкусовые привычки.Сначала у меньшила сахар,привыкла.Потом ограничила хлеб привыкла,сейчас хочу приучить себя не есть после 18 -19 часов.От сладкого отказалась,конфет не ела давно и не хочется уже,булок тоже.Еще пока от хлеба не отвыкну никак и от жаренного,но работаю над собой.И еще обязательная физ активность,захотелось есть,упражнения сделай,выйди на улицу пройдись.Я стала худеть когда стала много двигаться,ходить пешком.

Альгой
10 августа 2011 года
0
Моя история ещё ужасней. Сейчас при росте 156 вешу 96 кг! Начала худеть со 104.
Надо двигаться, есть здоровую пищу. Ограничить жирное! Это обязательно. Не переедать. Лучше есть чаще, но малыми порциями.

Стася688
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
Вы многодетная мамочка! Здорово так!))) Я терпеть не могу здоровую пищу. В этом и вся проблема. Могу без хлеба, без сладкого, а жареное очень люблю! Сейчас нашла выход. Запекаю мясо нежирное в фольге.

CBETOHbKA
10 августа 2011 года
0
Настюш, я таак тебя понимаю... у меня такая же фигня.... сегодня вот на ужин взяла и налопалась жареного кабачка вот никак не могу себя заставить не есть жареного.... а еще по вечерам таакооой жор нападает - кошмар у меня при росте 161 вес 101 4 кг позади... первая цель - перейти на вес с двухзначным числом... дальше по 10 кг цель будет....
вот меня мотивируют фото "до и после"... вот сейчас посмотрела и снова себе преграду поставила к жареному и вечернему жору....
так что, Настюш, и тебе надо найти мотивацию....
ДАВАЙ ВМЕСТЕ ПРОЩАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КГ


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь