Познакомимся :)

Познакомимся :) ПриветикИ
Меня зовут Иринка Хочу к новому году вернуться к прекрасному весу в 62 кг.
Я всегда была не худышкой, такая взбитенькая, но вес был так хорошо распределен, ну и постоянные физические нагрузки в моей жизни присутствовали. Так что плоский животик и подтянутая попа, когда то меня радовали
Сейчас я взялась за себя по полной и с апреля уже скинула лишнее в 16 кг, осталось всего ни чего, но я немного расслабилась и мотивация моя где то потерялась.
Снова беру себя в руки:
1. постоянные физические нагрузки, обязательно бег не менее 50 минут
2. ограничение жирного, сладкого, жаренного
3. небольшие порции
4. не есть после 19.00

итак отчетная точка в 69 кг
к Новому году, а точнее к моему дню рождения (7 декабря) мне нужно скинуть еще 8 кг
Рейтинг:  +21
kaymera
9 августа 2011 года 335 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Познакомимся :)
  ПриветикИ
Меня зовут Иринка Хочу к новому году вернуться к прекрасному весу в 62 кг.
Я всегда была не худышкой, такая взбитенькая, но вес был так хорошо распределен, ну и постоянные физические нагрузки в моей жизни присутствовали. Так что плоский животик и подтянутая попа, когда то меня радовали... Читать полностью
 


Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":



Комментарии:

9 августа 2011 года
+1
Удачи тебе!!! Жду твоих успехов и как всегда фотографий!

10 августа 2011 года
0
Janne спасибо! Постораюсь устраивать фотоотчеты

10 августа 2011 года
0
Верю в тебя!!!

9 августа 2011 года
+1
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

10 августа 2011 года
0
Жанна спасибо!

9 августа 2011 года
+1
Велкам!!!

10 августа 2011 года
0
Светульчик

9 августа 2011 года
+1
Иришка, удачи тебе

10 августа 2011 года
+1
Иришка спасибо! Я знаю всё получиться!

10 августа 2011 года
0
Конечно получится Я в тебя верю!!!!!!!

9 августа 2011 года
+1
Привет, удачи в похудении

10 августа 2011 года
0
Олечка спасибо! я стремлюсь....

9 августа 2011 года
+1
Удачи!!!

10 августа 2011 года
0
Елена благодарю!

9 августа 2011 года
+1
Минус 8 кг на день рождения тебе будут в подарок обязательно! Успехов!

10 августа 2011 года
0
Лена это точно, обязательно будет

9 августа 2011 года
+1
а у меня 8 декабря д.р. хотелось бы к нему иметь 78 кг.

10 августа 2011 года
0
Оксаночка к восьмому конечно получиться, а может быть и побольше
так что не расслабляемся и движемся к назначенным целям

10 августа 2011 года
+1
16 - ого! Как там говорят - респект и уважуха! Мы в тебя верим )

10 августа 2011 года
0
Пасиб!
Я оправдаю ВАШИ надежды!

10 августа 2011 года
0
молодец. сбросить осталось совсем чуть-чуть.

10 августа 2011 года
0

конечно всего ни чего 2\3 уже позади

10 августа 2011 года
0
Желаю удачи!

11 августа 2011 года
0
Благодарю!!!

10 августа 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!

11 августа 2011 года
0
Леночка спасибо !!!


Оставить свой комментарий
B i "