Так. чем меньше я ем, тем больше набираю вес.
Вчерашний отвес в 200 гр обернулся привесом в 400 гр.
Да что ж такое-то..
сегодня действую четко.
11.40 - рис, 160 гр = 150 ккал.
12.30 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал.
15.30 - салат= 120 ккал.
16.00 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал.
19.30 - роллы + мороженко = 200 + 150 ккал.
23.30 - курогрудка = 200 ккал.
00.30 - малиновый чай с черносливом = 110 ккал.
02.30 - курогрудка= 200 ккал.
Итого: 1350 ккал. + наверняка будет печенюшка другая. Так что... через полчаса я пью чай, да будет так.
У меня все хорошо. ВСЕ ХОРОШО, черт побери.
Так. чем меньше я ем, тем больше набираю вес. Вчерашний отвес в 200 гр обернулся привесом в 400 гр. Да что ж такое-то.. сегодня действую четко. 11.40 - рис, 160 гр = 150 ккал. 12.30 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал. 15.30 - салат= 120 ккал. 16.00 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал. 19.30 - роллы + мороженко = 200 + 150 ккал. 23.30 - курогрудка = 200 ккал...
Читать полностью