Доброе утро, дорогие! =) Спасибо вам большущее!!! Вчера начиталась, насмотрелась и напиталась от вас позитивом и интузиазмом!! Очень хочу, чтобы он не угас! =)
В общем! С чего начала... Решила категорически не есть сладкого... прям вообще... потомукак мало я его есть не могу... начинается с одной конфетки, а потом уже когда очнусь, понимаю, что в руках сникерс и банка колы((((
Так же решила сократить количество сахара в чае и кофе... совсем без них не могу, а вот класть в кружку не две, а одну ложку вполне реально =)... так что ещё... а! что я съела с утра! Дома как проснулась съела арбуз... вот только не знаю сколько((( ела ложкой... пока собиралась на работу... вес съеденного категорически не могу определить... но думаю, что не критично... так... а вот сейчас пью кружку (именно кружку, маленькими чашечками кофе пить не умею)))) кофе, с одним кусочком сахара и молоком (1,5%)... и рядом со мной стоит баночка (130г) зернёного творога Простоквашино (5%)... другой творог как-то не могу есть... не вкусно)))))
Вот, как-то так сумбурно начался день... надеюсь что-то из этого всего вырастет))) Всем спасибо, кто терпеливо прочёл!!
удачи тебе!!!