Девочки есть ли на сайте психологи - отзовитесь! Мне сегодня утром ( на свежую голову) вдруг подумалось проблема " я толстая и соответственно некрасивая" больше надуманная чем есть на самом деле, все дело в отношении к самой себе ( а очень часто мы просто себя НЕ ЛЮБИМ). Худеем, изводя себя физически и психологически, а посмотришь со стороны женщина была индивидуальность ( так ее создала природа ), а стала как все. Я не говорю конечно когда из-за лишнего веса очень портится фигура - складки жира, или здоровье желает быть лучше. Но большинство женщин ведь не такие полные, что безобразные, а просто можно о них сказать " склонны к полноте" т. е. сочные. Но часто это их отнюдь не портит, а делает можно сказать более индивидуальными. Вывод; надо себя любить и лелеять такой какая ты есть, а если кому что не нравится нам с ними просто не по пути. Извините за разложенческие настроения на сайте, но я ж говорю что то утро навеяло.
Девочки есть ли на сайте психологи - отзовитесь! Мне сегодня утром ( на свежую голову) вдруг подумалось проблема " я толстая и соответственно некрасивая" больше надуманная чем есть на самом деле, все дело в отношении к самой себе ( а очень часто мы просто себя НЕ ЛЮБИМ)...
Читать полностью
а если кому что не нравится нам с ними просто не по пути
ну вот тут вы правы на сто процентов. Вопрос ведь только в личном комфорте. А склонность к полноте имеет место быть, и никакая диета не должна изнурять, если вы не модель и не зарабатывается своей внешностью (хотя и в этом случае нужно сто раз подумать!)
Важно только не путать личный комфорт и лень. Потому что вопрос в конечном итоге - здоровье. А лишний вес всегда несет с собой повышенный риск множества разных сопутствующих. Я была в принципе вполне не безобразна и в 90 кг - но жутко болели коленки, легкости движения не было. А в теперешние 65 кг с хвостиком я порхаю как пташка, скачу как коза, и очень мне это нравится. А с проблемами здоровья ушли и лишние годы. С каждым кг по году убегало. Так и вопрос - а оно мне надо - обратно в пышки? Хотя против пышек ровным счетом ничего не имею, если им в этом обличье комфортно и не несет проблем со здоровьем.
я смотрю не со стороны пышки, мой вес был максимум 65 кг и то в роддоме перед родами. Я говорю больше о недовольстве собой потому что не 90-60-90 и потому что у адрианы лимы тело лучше. надеюсь вы понимаете о чем я.
Я когда смотрю на красивых полных женщин, с которыми рядом верные спутники, даже завидую им, как они могут себя подать, поставить, преподнести, как королевы, и мужчины таких любят. У меня есть подруги, весьма-весьма пышные женщины - и они веселы и довольны жизнью, а мне на мои попытки похудеть говорят, что мужчины любят их такими и даже радуются, когда они еще немного прибавляют в аппетитности.
А мне все мои знакомые парни все время вдалбливали, что чем худее тем лучше, надо быть модельной, убирать целлюлит, складочки и все такое. Поэтому у меня уже комплекс сложился, что у меня из-за фигуры проблемы в личной жизни. Хотя примеры наглядно доказывают обратное.
Проблемы тут точно не в фигуре - проблемы в голове. Надо с образом мыслей разобраться. ВОт сегодня очень хороший пост про это был - https://www.diets.ru/post/242438/
Тут важно разделять понятия. Себя любить в любой весовой категории надо, мы ж у себя одни такие, единственные. При этом эта самая любовь совершенно не исключает заботы о себе (а наоборот - предполагает) в виде здоровой сбалансированной вкусной и полезной еды, разных умеренных (т.е. по силам) занятий спортом, косметических процедур, приятного времяпрепровождения - но не замены едой всех радостей жизни. И эстетика-эстетикой (а она разная бывает, любят и худеньких, и пышечек) - а главное все же крепкое здоровье, хорошее самочувствие, энергичность и все сопутствующее.
Поэтому размышляя на эти темы - подумайте, а не включается ли у вас психологическая защита, как способ оправдать неудачи в снижении веса? И если это так (бывает, кстати, нередко) - то надо себе просто честно признаться в этом. И продолжать строить новые здоровые пищевые привычки, новый образ жизни, который будет способствовать достижению стройности. В общем, на весе зацикливаться не нужно - он следствие, а не цель. А если нацелиться на построение здоровой системы питания и того образа жизни, который будет способствовать стройности и впишется в ваши представления о приятном и комфортном - тогда новые привычки станут помощниками на всю оставшуюся жизнь, а вес понемногу придет в норму - куда ему будет деваться-то? А с ним и качество жизни начнет расти. Проверено на себе, знаю, о чем говорю. Ну и заодно - психолог по образованию.
Полностью согласна , находясь на этом сайте похудела на 3кг ( сейчас вес стоит как вкопанный ) , но часто нападает депресняк , а это я скажу жуткая вещь .Борюсь с ним как могу . Но худеть ни в коем случае не брошу , уж слишком много плюсов и они перевешивают этот большой минус .Так что девченки я вами до победы!
Этого мало... Тут все как в сказках - сказка свадьбой завершается, а жизнь-то настоящая только начинается
Я вот тут надумала клуб учредить - для тех, кто уже достиг цели, что-то типа "Держим планку" или там "Полируем результаты" - или ваще "Из алмаза - в бриллиант!" - ну чтобы те, кто уже достиг намеченных целей, могли ставить новые достойные цели, улучшать результат, а не скатываться понемногу к прежним формам... Пока обдумываю, т.к. хочу еще 1-1,5 кг убрать, да и отпуск на носу. А вернусь - непременно сделаю!
Сегодня с утра в умной оздоровительной передаче двое мужчин говорили о том, что полнота женщины вовсе не говорит о ее некрасивости. Мне стало любопытно и я посмотрела в интернете на жен этих ведущих. Обе они - стройные и худые дамы.
Большинство из нас, будучи в весовой категории выше нормального значения ИМТ, только успокаивают себя, говоря о том, что их полнота - это их индивидуальность. Если индивидуальность, всё-таки, то зачем тогда худеть? думать о похудении? говорить об этом?
Это - проблема. И надо честно говорить, что не устраиваем мы в первую очередь себя. Потому как, окружающим на нашу полноту, по большому счёту, параллельно.
Вряд ли похудевшая толстушка захочет вернуть себе былую индивидуальность.
Лорчик пишет:
Вывод; надо себя любить и лелеять такой какая ты есть, а если кому что не нравится нам с ними просто не по пути
и зародить в себе кучу комплексов.
Надо просто посмотреть правде в глаза и похудеть.
PS: среди полных женщин очень много умных, красивых, душевных. Полнота не делает никого человеком второго сорта. Среди моих знакомых "толстушек" нет ни одной, которая бы была несчастна в браке или одинока.
Но если мы ведём такие беседы на сайте, куда пришли худеть, то проблема, повторяюсь, есть.
Привет,я сегодня была на дежурстве и в телефон с интернета накачала электронных книг,и есть книга Лиз Бурбо "Твое тело говорит"ЛЮБИ СЕБЯ!!!",начала читать и очень нравится,рекомендую.
Я,например,очень страдаю от того,что поправилась.Когда в 37лет становишься "женщиной с пышными формами"-противно.но с этим так сложно бороться!!!Не хожу в свои любииые магазины,потому что там просто нет таких размеров...Хожу о одних огромных дхинсах...И похудеть не могу...Читаю что-то,мечтаю о красивых одеждах.Это так грусно..Единственный мой прогресс в том,что перестала набирать вес.
А мне все мои знакомые парни все время вдалбливали, что чем худее тем лучше, надо быть модельной, убирать целлюлит, складочки и все такое.
Поэтому размышляя на эти темы - подумайте, а не включается ли у вас психологическая защита, как способ оправдать неудачи в снижении веса? И если это так (бывает, кстати, нередко) - то надо себе просто честно признаться в этом. И продолжать строить новые здоровые пищевые привычки, новый образ жизни, который будет способствовать достижению стройности. В общем, на весе зацикливаться не нужно - он следствие, а не цель. А если нацелиться на построение здоровой системы питания и того образа жизни, который будет способствовать стройности и впишется в ваши представления о приятном и комфортном - тогда новые привычки станут помощниками на всю оставшуюся жизнь, а вес понемногу придет в норму - куда ему будет деваться-то? А с ним и качество жизни начнет расти. Проверено на себе, знаю, о чем говорю. Ну и заодно - психолог по образованию.
Я вот тут надумала клуб учредить - для тех, кто уже достиг цели, что-то типа "Держим планку" или там "Полируем результаты" - или ваще "Из алмаза - в бриллиант!" - ну чтобы те, кто уже достиг намеченных целей, могли ставить новые достойные цели, улучшать результат, а не скатываться понемногу к прежним формам... Пока обдумываю, т.к. хочу еще 1-1,5 кг убрать, да и отпуск на носу. А вернусь - непременно сделаю!
Это - проблема. И надо честно говорить, что не устраиваем мы в первую очередь себя. Потому как, окружающим на нашу полноту, по большому счёту, параллельно.
Вряд ли похудевшая толстушка захочет вернуть себе былую индивидуальность.
и зародить в себе кучу комплексов.
Надо просто посмотреть правде в глаза и похудеть.
PS: среди полных женщин очень много умных, красивых, душевных. Полнота не делает никого человеком второго сорта. Среди моих знакомых "толстушек" нет ни одной, которая бы была несчастна в браке или одинока.
Но если мы ведём такие беседы на сайте, куда пришли худеть, то проблема, повторяюсь, есть.