Инструктор сказала, что лучше кушать творог вечером. И желательно 2%-ный.
А днем - фрукты.
Так что я снова на творожно-цитрусовой, несложно, вкусно и приятно=))))
Инструктор сказала, что лучше кушать творог вечером. И желательно 2%-ный. А днем - фрукты. Так что я снова на творожно-цитрусовой, несложно, вкусно и приятно=))))
Читать полностью
фитнес-тренер)
спросила чем я завтракала
творог, говорю
вот она и сказала,что лучше творог кушать вечером)
наверное,усваивается лучше,да и белок,как никак)
спросила чем я завтракала
творог, говорю
вот она и сказала,что лучше творог кушать вечером)
наверное,усваивается лучше,да и белок,как никак)