17-й день диеты.

Опять у меня непонятки с весом.. сегодня 300 гр.. привеса.. почему.. не понимаю.. по подщету больше 1000 ккал. не сьедаю вроде.
Вчера сьела 1 не хороший йогурт.. так до 18:00. в нем 170 калл было.
Что такое, может плато наступило?
Снижать ккал.. мне кажется вообще будет не хорошо..
Завтрак: 1 банан + кофе,1 галета.
Обед: не было..
Ужин: жареная куриная нога, без шкурки + салат из помидоров, цветной капусты, заправленый йогуртом. Кофе+галет
Позже: 7 слив, чай с медом, зеленый яблок.
Много чаю, воды.