Десятая радуга (25 июля - 8 августа)

Привет, мои дорогие подружки-соратницы, клубнички, веснушки, смайлики, изумрудики, голубушки, морячки и фиалочки!

Сегодня у нас юбилейная, десятая радуга, а еще - она будет двойная, примерно такая:

Просто пришло время подвести итоги по нескольким принципам сразу - есть что подводить. (Напомню, обычно мы подводим итоги по такому принципу)

Но сначала (для тех, кто случайно пропустил), повторю: у нас открылась рубрика "Наш спортзал", теперь у нас есть где и с кем обсудить вопросы физических нагрузок, а ведь они так важны! Хозяйка рубрики - Наталья 1983, она уже начала обширный курс статей по нагрузкам на наши мышцы. Заходите, интересуйтесь, берите на вооружение.

Еще: у нас в группе есть новый модератор - это наша Таннечка- обаятельная и доброжелательная девушка, которая верно идет к своей цели - стройной фигуре. Так получилось, что официально она не была представлена сразу после назначения. Это произошло не специально, просто вначале она вызвалась отпустить в отпуск нашу Виалетку, подменить ее в рубрике "Меню - обсуждаем". Что, кстати, у нее отлично получается! И с собственной рубрикой для Таннечки мы пока не определились, но у нее отличные перспективы, ожидайте сюрпризов!

В первой части радуги участвовали 54 красотки - как обычно, те, кто отметился 8 августа и хотя бы раз 25 июля или 1 августа.

Радуга первых мест - лучшие результаты в командах:

zimmer, Esenina, Ulkin1991, diana01062004, liebe_82, Лена76, Mariela, поздравляем! Как вы все ровненько идете, будто за руки держитесь! Mama_Halifi, - обалдеть! Стать легче за 2 недели сразу на 3.5 кг - это уж точно ощутимо! Наверное, порхаешь, как бабочка? А можно секрет такой скорости в студию?
Еще у нас в Изумрудиках есть такая девушка гульназ_78, она не хуже лидеров постаралась и за две недели стала легче на 1.6 кг, не правда ли - прилично? Совсем капелька осталась до Смайликов, гульназ_78 айда наперегонки? Мне тоже очень хочется к Смайликам в ближайшее время, и тоже как раз совсем мало осталось.
Девочки, раз вы у нас уже летаете, я вам подобрала необычную и забавную компанию. Мне бы очень хотелось полетать так с вами! Посмотрите, они летают - тоже взявшись за руки. Клип очень старый, но занимательный:

Laid Back («Лэд Бэк») — датская поп-группа, сформированная в 1979 году, известность которой принесли хиты «Sunshine Reggae» (1982) и «White Horse» (1983). В течение нескольких лет о Laid Back не было новостей пока в 1989 году они не привлекли вновь внимание своим новым синглом «Bakerman» (с участием датской певицы Ханны Боэль), ставшим хитов в большинстве европейских стран (включая 9-е место в Германии).
Интересно посмотреть на одни из самых ранних клипов - какие они непривычные для современного взгляда! Заряжайтесь креативом! Ну очень необычные и юморные ребята (и в музыкальных эффектах и в съемках своих клипов):



Вторые места в командах:

Иней, OK_sana9, Викуля, Татьянка03122010, у вас результаты ничуть не хуже, чем у лидеров! Поздравляю! Вы не зря старались, чувствуете, как тело стало легче? Talka13, irischka 28, Любовь Пономарева, Агат, отвесики-то у вас небольшие, но зато получился второй результат в вашей команде! Очень даже хороший стимул в ближайшее время стартануть побыстрее! Хочется, чтобы в следующий раз мы увидели у вас гораздо более внушительные цифры результатов.
Отправлю-ка я вашу компанию на премьеру романтической мелодрамы, истории любви "Один день". О фильме:

Выпускники Эдинбургского университета Эмма Морли и Декстер Мэйхью познакомились 15 июля 1988 года. Они провели вместе лишь ночь и день, а потом разъехались. Эмма – в Лондон, Декстер – в Париж. Но на прощание они пообещали друг другу, что не забудут этот день никогда – что бы ни случилось, куда бы ни забросила их судьба. С тех пор жизнь преподнесла им немало сюрпризов: у каждого были взлеты и падения, минуты славы и часы отчаяния.
Но сколько лет должно пройти, прежде чем они поймут, что не могут жить друг без друга?

Отсюда вывод для нас, стройнеющих: Давайте не упускать шансы, которые дает нам жизнь, например, зачем нам упускать возможность стать стройными? Нужно просто сделать это!!!





Третьи места в командах:

nevolk, Зуленька, умницы! Вы явно старались, соблюдали правила системы - вот и результат! Очень рада за вас! Поздравляю!!! Cnhjqyfz50, bekachka, пусть не очень быстро, но вы приблизились еще на один шажок к своей стройности. Так держать!!! И можно еще лучше!

А чтобы вы немного взбодрились, получили толчок к стройности вы испытаете на себе действие криосауны - это дополнение к омолаживающим процедурам, она способствует лечению целлюлита, снижению избыточной массы тела (за 1 процедуру сжигается от 1000 ккал.), снятию стресса и хронической усталости, повышению общего иммунитета и тонизацию кожи.



Общий отвес радуги сегодня - 19,0 кг, Но это как обычно - и привесы и отвесы. Привесы, конечно, в этот раз подпортили нам картинку - сложно некоторым девчонкам систему соблюдать. Ну да, конечно, не так уж это и легко - взять, и забыть ровно в 18-00 о том, что у тебя есть рот, что в холодильнике лежит что-то супер-вкусное, да и вообще - гости бывает, нагрянут и не спросят - ешь ты в это время или нет. Вот они, основные причины привесов. Вот после радуги мы вплотную приступим к работе над ошибками, отстающих будем тянуть, завлекать, вызывать на слабо и еще всяко-разно, но чтобы обязательно вытянуть их в отвесы!!! А пока, девочки с привесиками, приходите на эстафету - она помогает, если человек сам желает над собой слегка поработать и за другими понаблюдать - а мы вас поддержим! Эстафета здесь! У меня на радуге тоже зафиксировался маленький привес в 0.5 кг, НО! Я уже с ним разобралась - ликвидировала с помощью анализа, выдумки и небольших усилий. А вам слабо?!?

Кстати, дарю полезную хитрость: когда поужинаете (конечно, строго по системе и вовремя) - идите сразу чистить зубы. У вас ведь нет планов кушать что-то еще! А уж как почистите, 10 раз подумаете - надо ли есть, потом ведь опять перед сном зубы чистить придется (а это во-первых лень, а во-вторых для зубов как-то не полезно!). Так и не будет нарушений после 18-00!

А вот результаты команд:

Изумрудики второй раз подряд в лидерах! Супер!!! Я так радуюсь, потому что сама пока еще Изумрудик. Но старались все команды, так что поздравляю! Держите:


А вот наши счастливицы, которые сменили цвет, команду:

gaidlari, Talka13, bekachka, Mama_Halifi, Татьянка03122010, Наталья 1983, поздравляю! Какие вы замечательные! Переступили серьезный рубеж на пути к своей цели! Вот так по ступенькам в 5 кг мы все должны добраться до красного цвета радуги! Спешим за вами и берем пример!!! Поделитесь впечатлениями, девчонки! мы хотим знать, как это - стать на 5 кг легче!

Предлагаю вам экскурсию в Музей льда (г. Москва). Там царят прохлада, таинственность, яркие краски и неповторимые образы.




Девочки - все, кто участвовал, поздравляю вас! Ведь мы были вместе еще две недели - и провели их, стараясь друг друга поддержать. Ведь для каждой из нас очень нужна именно поддержка единомышленниц, тех, у кого аналогичные проблемы и цели. Даже если не у каждой за эти две недели получилось стать стройнее, будем считать это маленькой передышкой, в ближайшее время все должно получиться лучше! Главное - продолжать соблюдать правила питания по системе и быть уверенными в своих силах, а мы здесь постараемся друг другу помогать в этом!

Я писала, что радуга сегодня не простая, а двойная - держу слово!
Во второй части радуги мы подведем общий итог существования наших двух клубов кормящих мамочек. А ведь у нас есть чем гордиться!

Например, нас не так уж много - 71 участница, но вместе мы стали стройнее на 283 кг!!! Эта величина поражает воображение!!! Грандиозно!!!

Меня очень порадовало, что всего четырем нашим девушкам (из 71!!!) не удалось за время пребывания в клубе добиться успеха. Помочь им - это задача для меня на ближайшее время, теперь мысли будут крутиться вокруг этого вопроса, если у кого-то появится предложение, пишите!!!

Самое главное: у нас есть суперзвезды клубов - десятка лидеров первого клуба и пятерка лидеров второго клуба:

Dugona(Дагона) - наша недогонимая девушка, оправдывает свой ник, ее не догнать!!! От синего цвета Морячек прошла по голубому, зеленому и пока находится в желтом - в Смайликах, но, думаю, не надолго!
Hila-katy - тоже очень последовательная девушка, от системы ни на шаг! От Фиалочек прошла через синий, голубой цвет радуги и сейчас почти прошла зеленый - просто марафонец!
Ulkin1991 пришла к нам не так давно, но взялась сразу так, что попала в тройку суперлидеров!

dugona, hila-katy, Ulkin1991, Львица, Елена1978, Таннечка, Esenina, Лена76, Айриш, nevolk, Зуленька, marusj1981, Mariela, Агат, Викуля, от души вас поздравляю, очень рада, что у вас так сказочно получается становиться легче! Вы работаете над собой, не расслабляетесь, поэтому и результаты такие сногсшибательные! Думаю, все будут рады, если вы поделитесь секретами, как вам удается так долго придерживаться наших правил питания, удерживать свои желания, менять свои пищевые (и не только пищевые) привычки.

По скорости получения легкости у нас немного другая картинка - здесь дело в стабильности, есть и не только суперлидеры в этом списке:
Зуленька теряла в среднем по 1 килограмму в неделю (!!!),
dugona - по 0,9 кг/нед,
Ulkin1991 и marusj1981 - по 0,8 кг/нед,
bekachka, Esenina, Таннечка, Klear, Mariela - по 0,7 кг/нед.
Девочки, все-таки это серьезная и постоянная работа, вы настоящие героини!!!

Всем нашим лидерам по итогам работы клубов желаю и дальше удивлять всех своим преображением, силой воли, умением управлять своими желаниями! Скорейшего вам достижения своей цели!

Очень хотелось бы вам вручить настоящие награды, вы их действительно заслуживаете! Хотя, самая ценная награда вами уже получена - это ваша легкость и однозначное улучшение здоровья!

Хочу подарить вам романтический и позитивный клип, надеюсь, он согреет душу всем. "Мечтательный сон девушки" - так бы его назвала .


И еще немного виртуальных призов для вас:




Не знаю, оправдала ли я ваши ожидания юбилейной радуги, но я старалась поднять вам настроение, настроить на дальнейшую работу, заразить креативом. Удачи вам всем, красотули!!!