Главная > Дневники > Дневник пользователя Ailene

my diet

10 дней - 10 кг

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

Нашла диету на просторах контакта, даже не знаю, не слишком ли вредно будет для организма?
Рейтинг:  +7
Ailene
10 августа 2011 года 1 302 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → my diet
10 дней - 10 кг
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи... Читать полностью
 


Дневник Ailene:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "
Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"
Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"
Комментарии:
Сильва
10 августа 2011 года
0
очень популярная монодиета. Многие на ней уже здесь сидели. Называется :"10 дней - 10 кг".

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
я вообще противница быстрых диет

Грмганга
10 августа 2011 года
0
Жесть. Очень экстремальный вариант к какому-то событию. У меня подруга на подобной сидела. За 10 дней примерно 8 кг скинула. Потом все быстро вернулось конечно же.

Натушенка
10 августа 2011 года
0
а кто-нибудь на ней сидел????? и что прям минус 10??????

Сильва
10 августа 2011 года
0
кто как высидит

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
я сидела давно когда то, чуть не сдохла, потеряла 5 кг, которые вскоре вернулись всеми 10ю

Натушенка
10 августа 2011 года
0
Tysi4ka пишет:
которые вскоре вернулись
Tysi4ka пишет:
всеми 10ю
ну её на фиг эту диету!!!

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
я потому и против быстрых диет, лучшая диета приучить себя правильно питаться

ангел-надежды
10 августа 2011 года
0

Натушенка
10 августа 2011 года
0

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
ого-го.. ну ничего, я попробую, просто мне сейчас надо диету попроще, вот и выбрала такую

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
а дальше что??? диета закончится и что7?? есть то вы не перестанете и жиры набирать тоже, а точнее организм будет набирать еще больше, так как будет бояться что его еще раз в такой кошмар загонят

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
после этой диеты попробую подобрать для себя другую "диету", в которой будет достаточно много продуктов, чтобы держать себя в форме, и сделать ее как обычный рацион. Не знаю, получится ли, студенческая жизнь это ж ужас, когда приходишь с пар и хочется жратьжратьжрать

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
это да, мне это знакомо, когда один бич пакет на 2х делишь и еще на 3 приема пищи

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
у меня до такого не доходило, но в последние дни месяца бывает что проходят на бичпаках! вредно ужасно, и сытости от них ненадолго

Tysi4ka
10 августа 2011 года
0
агась, у меня в студ годы организм все мыцы сожрал, я раньше спортом активно занималась, до того как в питер уехала учиться, а там сдулась и скушалась совсем, теперь вот до сих пор ся в порядок привожу

ангел-надежды
10 августа 2011 года
0
можно этот же вариант, но чередовать белковые дни с углеводными

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
да, наверное можно. тут вообще непонятно как распределено

ангел-надежды
10 августа 2011 года
0
Тут получается :
1 день: 5 варёных яиц - белок
2 день: Варёную рыбу - белок
3 день: Варёную куриную грудку- белок
4 день: Варёный картофель 5 штук - угли
5 день: Ветчина курина или говядина - белок??
6 день: Фрукты, кроме бананов - угли
7 день: Овощи - угли
8 день: Творог(0.5кг) - белок
9 день: Кефир - угли
10 день: Отвар шиповника - ?..... непонятно как-то

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
наверное отвар это просто как водичка)))
о, а я думала творог это смесь углеводов и белков

ангел-надежды
10 августа 2011 года
0
Ailene пишет:
думала творог это смесь углеводов и белков
неа, это однозначно белковый продукт

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
теперь буду знать, спасибо! белки это хорошоо)))

Mylene-Crystal
10 августа 2011 года
0
ангел-надежды пишет:
Отвар шиповника - ?....
это хорошее мочегонное средство сама пила, когда песок из почек выводила +там витаминов куча

Ailene
(автор поста)
10 августа 2011 года
0
дадада, там витамина С офигенно много!

ангел-надежды
10 августа 2011 года
0
Mylene-Crystal пишет:
+там витаминов куча
ну насчет витамина я знала


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь