Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Лепёшки для утоление голода.

Необходимые продукты:
1. Овсяные отруби;
2. Обезжиренные мягкий творог;
3. Яйцо;
4. Соли и заменитель сахара.

В миску добавить 1.5 столовой ложки овсяных отрубей, 1.5 ст. л. творога.
Разбить яйцо и также добавить в миску.
Добавить соль на кончике ножа, заменитель сахара, пару капель.
Всё это хорошенько смешать и оставить на 2- 3 минуты, в это время достать сковородку с анти- прегарным покрытием или смазать сковороду одной каплей растительного масла.
Вылить смесь на сковородку и обжарить с двух сторон.

Результат:
Лепёшки утоляют голод примерно на 3 часа.

Тэги: лепешки, десерты, диетическое

Рейтинг: +31

Mrs Каприз

11 августа 2011 года

853

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/243513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лепёшки для утоление голода.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5117/">лепешки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/240/">десерты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6481/">диетическое</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/243513/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/11/24/329496_19917-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Необходимые продукты:<br>1. Овсяные отруби;<br>2. Обезжиренные мягкий творог;<br>3. Яйцо;<br>4. Соли и заменитель сахара.<br>В миску добавить 1.5 столовой ложки овсяных отрубей, 1.5 ст. л. творога.<br>Разбить яйцо и также добавить в миску.<br>Добавить соль на кончике ножа, заменитель сахара, пару капель...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/243513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/243513/
              ]Лепёшки для утоление голода.[/url][/b][/size]
              Необходимые продукты: 1. Овсяные отруби; 2. Обезжиренные мягкий творог; 3. Яйцо; 4. Соли и заменитель сахара. В миску добавить 1.5 столовой ложки овсяных отрубей, 1.5 ст. л. творога. Разбить яйцо и также добавить в миску. Добавить соль на кончике ножа, заменитель сахара, пару капель... [b][url=https://www.diets.ru/post/243513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

ИРЛИ

11 августа 2011 года

классно..интересно, а дите заметит овсянку?...

Ответить

Софья П

11 августа 2011 года

Ириш, мне кажется не заметит

↑ Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

11 августа 2011 года

Спасибо, может"

Ответить

Софья П

11 августа 2011 года

интересный рецепт, а может и овсяные хлопья подойдут?

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

11 августа 2011 года

С хлопьями не пробовала, как-то с отрубями привычнее.

↑ Ответить

Софья П

11 августа 2011 года

попробую с хлопьями и потом расскажу

↑ Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

12 августа 2011 года

Буду ждать.

↑ Ответить

Софья П

12 августа 2011 года

с хлопьями овсяными- тоже супер получились

↑ Ответить

balivian

11 августа 2011 года

прикольно надо будет попробовать!!!

Ответить

fiona-v

11 августа 2011 года

интересный рецепт

Ответить

Метилен

11 августа 2011 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

12 августа 2011 года

Буду выкладывать ещё, постараюсь либо с видео, либо с фотографиями"

Ответить

Natik555

12 августа 2011 года

вкусно, на завтрак обязательно сделаю и с молоком

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

12 августа 2011 года

Я всегда делаю такие лепёшки на завтрак, так как мне иногда очень сложно устоять перед сладким, которого в моём доме слишком много. Разных шоколадок и конфеток мне больше хочется утром.
Я плотно не завтракаю, потому что не люблю и именно из- за этого хочется что- нибудь съесть, а после лепёшек чувствуешь сытость, поэтому они мне и нравятся*

↑ Ответить

wgen

14 августа 2011 года

↑ Ответить

7Туся7

12 августа 2011 года

5++++++++++++++

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

12 августа 2011 года

Благодарю.

↑ Ответить

liho

12 августа 2011 года

супер овсянк и перемолоть можно у кого хлопья, скока ккл не считала?

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

14 августа 2011 года

Нет, но можно подсчитать на калькуляторе на этом же сайте.
Мне это блюдо подходит, так как я на белковой диете Д. Дюкана. Мне лично очень нравится, даже если я не худею, то просто поддерживаю вес.

↑ Ответить

wgen

14 августа 2011 года

Уууух супер!!! Спасибо огромное!!!!

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

14 августа 2011 года

Как это мило, не за что*

↑ Ответить

Метилен

14 августа 2011 года

Два раза готовила лепешки. Понравились всем. Особенно с медом. Спасибо.

Ответить

Mrs Каприз

(автор поста)

14 августа 2011 года

Не за что.

Ответить

Бастет777

22 ноября 2011 года

о! спасибо! как раз все, что я люблю! завтра же приготовлю.

и еще про сахар: самый безвредный - это фруктовый сахар, фруктоза.
он слаще пищевого сахара-рафинада и абсолютно полностью перерабатывается нашим организмом, не откладываясь на бедрах и талии. правда, дороговат...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.