Сразу просьба ко всем - не ругайте, меня, пожалуйста, за сегодняшний день. Я этот выбор сделала сознательно и очень им довольна!
А дело в том, что сегодня я сознательно устроила себе пир - мне это название нравится больше, чем зажор.
По сравнению с этим днем все предыдущие нарушения - послабее, но по сравнению с тем, как я ела раньше, это еще не предел съеденного за день!
Сегодня я очень захотела и позволила себе 2 порции мороженого, хотя до того больше 20 дней не ела сладостей (кроме сахара), а в последние дни отказалась и от сахара.
Сегодня я ела кукурузу, хотя многие говорят, что она очень калорийна. Ну и полноценный обед - бульон с лапшой, куриное филе отварное и помидоры.
Я себя не ругаю, а даже хвалю: один раз в месяц могу себе позволить все, что захочу. У Лисси Муссы в книге разрешалось пиры устраивать каждую неделю (но чтобы пир длился не более 12 часов).
Завтра с новыми силами, бодростью и хорошим настроением вернусь к правильному питанию без белого хлеба, сахара, сладостей. И движение завтра тоже будет (еще и сегодня пойду на прогулку).
По весу у меня в последнее время прогресса большого нет - изменения туда-сюда в пределах килограмма. Сегодня утром вес был, как вчера - 100,4. Жду уже, когда увижу 9 на весах. После сегодняшнего дня мне морально легче будет предпринимать новые усилия и делать что-то большее, чем в последние дни.
Завтра будет месяц с того момента, как я начала стройнеть. Завтра подведу мини-итоги. А сегодня я радуюсь жизни и отдыху (взяла на работе за свой счет, т. к. плохо себя чувствовала 2 дня, и сегодня отсыпалась).
Бодифлекс сделала вчера, а сегодня не сделала, завтра утром сделаю обязательно.
В общем, завтрашнего дня уже очень жду как нового витка на пути к стройному телу!
Привет всем! Сразу просьба ко всем - не ругайте, меня, пожалуйста, за сегодняшний день. Я этот выбор сделала сознательно и очень им довольна! А дело в том, что сегодня я сознательно устроила себе пир - мне это название нравится больше, чем зажор. По сравнению с этим днем все предыдущие нарушения - послабее, но по сравнению с тем, как я ела раньше, это еще не предел съеденного за день...
Читать полностью
Молодец,я вот тоже в воскресенье буду себе делать пир.Во-первых будет 2 месяца,как я стремлюсь к красоте и стройности,и еще будет мой праздник-День Физкультурника,так что грех себя не побаловать.
Кстати, нормальный пир, ну мороженко и я иногда ем - раз в 2 недели точно, но не чаще, а в кукурузе 123 ккал, так что не ругай себя за нее точно!
Отдохнула и возвращайся на правильное питание! Удачи и отвесиков. У меня вес тоже 2 недели постоял, а теперь отваливается большими кусками - зудею на глазах, даже сама по себе замечаю!
Маринка!Худеть нужно в удовольствие.Потому что если ты будешь себя всё время насиловать,тогда....И ещё похудеть до желаемого результата это одно,а удержать этот вес - это совсем другое.Поэтому начинать худеть нужно с "головы".Принимаешь решение и начинаешь двигаться в сторону своей цели медленно ,но уверенно. И обязательно с удовольствием.
Спасибо, девочки! Пир был без последствий - вес не изменился, по-прежнему 100,4.
Жду, когда наконец будет отваливаться. Но это не вопрос жизни и смерти, а так, интересно просто.
Главное, что жизнь стала лучше и комфортнее уже без этих 5 кг.
У нас в спортзале везде расклеено как правильно питаться.Так вот,после продолжительной диеты для встряски организма можно и нужно делать загрузочные дни.Там много чего написано.Но вывод-не парься,это конечно и не по диете,но ничего страшного.У меня в выходной был конкретно пельменный день-и ничё,живая без привеса.
это так,мелкий зажорчик ( для меня
Отдохнула и возвращайся на правильное питание! Удачи и отвесиков. У меня вес тоже 2 недели постоял, а теперь отваливается большими кусками - зудею на глазах, даже сама по себе замечаю!
Жду, когда наконец будет отваливаться. Но это не вопрос жизни и смерти, а так, интересно просто.
Главное, что жизнь стала лучше и комфортнее уже без этих 5 кг.