Я мясоед
. Без мяска или колбаски свой день плохо представляю. Не знаю плохо это или хорошо, но как есть... Наверно поэтому мне тяжело сидеть на диетах, ведь большинство из них предполагают мясные продукты в малых количествах, и я сдаюсь раньше времени
Но вот позавчера случилась редкая возможность провести день без мяса
С утра был творожок с печеньками, на обед картофельные драники, на ужин яблочки)) И всё)) Весь день чувствовала себя легко, позанималась гимнастикой, убралась в квартире, короче денёк получился супер отличный
А вот вчера
С утра колбаска с драниками, на обед куриная грудка с огурцами, а на ужин
купила шаурму и всю её слопала
Позор... Так на этом я не остановилась и в 10 вечера съела 2 сосиски
Кошмар. Всю ночь пила воду, сегодня ожидаемый привес 1 кг. Вот теперь и думаю, наверно надо потихоньку от мяса отказываться, оно на меня хреново влияет
Буду кошать овощи и стройнеть))) Осталось самое малое, побороть тягу к мясным продуктам
я обычно большую часть кг на мясе и скидываю) отварю себе говядины, или грудки запеку, или потушу свинину на воде, вкууусно и отвесы больше, чем если на фруктах сидеть или овощах)
Мне по мед.показаниям пришлось значительно уменьшить порцию мяса, так жить стало легче . Но совсем отказываться не стоит. Если раньше я в обед съедала котлету+ помидорку, то сейчас от той старой порции мяса съедаю приблизительно четверть, остальное дополняю овощами или крупами.
Кстати, при таком питании я и начала худеть, с мясом только поправлялась.
И у Вас все получиться обязательно.
мы с мужей уже больше года не едим и самое что интересное - не хочется даже