Ну вот и прошел первый день. Если все будет так, это здорово и совсем не трудно не есть после шести. Трудности у меня с одним: чем кормить себя любимую? Днем работа не позволяет сильно задуматься об этом, а вечером полное бессилие. Вот бы готовое меню хоть ненадолго, чтоб продукты не сильно отличались от привычных. Хотя понимаю, что это нереально! Потому-что обычно это- пироги, запеченное мясо, гуляши, отбивные и т. д. А там везде масло и майонез, и много сыра.
Ну вот и прошел первый день. Если все будет так, это здорово и совсем не трудно не есть после шести. Трудности у меня с одним: чем кормить себя любимую? Днем работа не позволяет сильно задуматься об этом, а вечером полное бессилие. Вот бы готовое меню хоть ненадолго, чтоб продукты не сильно отличались от привычных. Хотя понимаю, что это нереально...
Читать полностью
Куриный бульон из куриной грудки, туда кладу отварной рис. И сытно и малокалорийно. Рыба или курица в омлете, куча замороженных овощных смесей, коктейли из ягод или фруктов с кефиром или молоком, конечно, маложирным. Могу очень долго продолжать
Все то же самое, только без масла с майонезом. Отбивная на пару, запеченое мясо, гуляш тоже можно без масла в воде потушить и добавить овощи - все это можно и на завтрак и обед! а вот ужин надо полегче, например кефир или творог с овощами/фруктами. Удачи