Сегодня отвес грамм 100-200. Конечно хотелось бы больше, но и это неплохо. Надо купить электронные весы, а то на старых плохо видно. Буду бдеть каждый день и за каждым граммом. Мой пример Аксинья11. Вчера позанималась с Джиллиан, правда всего 10 мин. Но и это хорошо. С моим плечелопаточным переартрозом заниматься на полную катушку трудновато, а так хочется. Купила китайский чай Пу-эр - 7 звёзд ООО Конфуций (170 руб.), про который писала Аксинья11. Не знаю, насколько он китайский, расфасовка Московская обл., но попробую.
Питание на сегодня:
6.00- 7.00 - вода+кофе с мёдом
10.00 - кофе + хлебцы с сыром
13.00 - салат из овощей + нектарин
14.00 - кофе + кусоч. чёрн. шоколада
15.30 - 2 нектарина
Сегодня отвес грамм 100-200. Конечно хотелось бы больше, но и это неплохо. Надо купить электронные весы, а то на старых плохо видно. Буду бдеть каждый день и за каждым граммом. Мой пример Аксинья11. Вчера позанималась с Джиллиан, правда всего 10 мин. Но и это хорошо. С моим плечелопаточным переартрозом заниматься на полную катушку трудновато, а так хочется...
Читать полностью