Всем физкульт привет!)
Итак, мой отчет за неделю, который уже успел стать традиционным)
Самые внимательные вероятно заметили пару дней зажорчиков (это наверное впервые у меня), но после вчерашней разгрузки на яблочках всё лишнее ушло) моя совесть чиста) я опять на своих 59кг, хотя до моря пару раз случалось видеть на весах цифру 58..
От моря я отошла, все зажоры отработала - можно продолжать худеть как обычно)
Насчет объемов похвалиться есть чем.
С ног ушло по паре сантиметров и с талии 1,5 см. Мелочь, а приятно)
По прежнему хожу в тренажорку. На следующей неделе записана на пн, вт, чт и пт.
Ко всему этому присоединился Бодифлекс. Пока планирую заниматься с Корпан (50 мин), а с сентября перейду на 15-минутный курс.
Уже приближается моя вторая дата из мотивации.
Любимый приезжает через недельку, тоесть мой следующий отчетик подитожит мои успехи перед этим маленьким дедлайном. (очень хочу 57 кг к этому времени.. или хотя бы 58))
Спасибо за то, что уделили мне чуточку своего времени)
Всем удачи и терпения на пути к поставленным целям!)
p.s. сегодня планирую приготовить одну вкусняшку. если всё получится, поделюсь с вами) так что не прощаюсь)
Успехов.
https://www.diets.ru/post/245925/