Очень вкусный диетический салат из синеньких

Вчера мы были у свекрови на Дне рожденья. Нашей маме исполнилось 74 года.




Нас в гостях очень вкусно угощали. Больше всего мне понравился салатик из баклажанчиков. Сегодня я его уже приготовила для себя. Чем он мне понравился?, тем что ничего не надо жарить, он сытный при небольшой калорийности. И ещё, он очень сочный и красочный.

Для салата понадобятся следующие ингридиенты. Баклажаны, перец сладкий, помидоры, базилик, петрушка, перец горький, чесночёк, Масло постное, уксус.




Баклажаны, перец сладкий и помидоры выкладываем на протвень и запекаем. Помидоры можно и сырые, но запеченные полезней.



Я на протвень ещё и яблоки притулила, люблю печёные яблоки! Особенно на ужин!




Когда овощи пропекутся, снятьс них шкурку и порезать. Добавить чесночёк, перец горький, зелень по вкусу(у меня была петрушка и базилик). Присолить, добавить масло постное(можно оливковое), уксус(можно яблочный или бальзамический). Всё вымешать, дать настояться.




Салат готов
.



А пропорции делайте на своё усмотрение. Я делала всё один к одному. Сколько синих, столько перца, помидор и зубчиков чеснока. Можите добавить в готовый салат чуть сахара.

Приятного аппетита.

Тэги:  баклажаны

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг:  +96
vlaska
14 августа 2011 года 127 2133 84
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Очень вкусный диетический салат из синеньких
Тэги: баклажаны

Вчера мы были у свекрови на Дне рожденья. Нашей маме исполнилось 74 года.
Нас в гостях очень вкусно угощали. Больше всего мне понравился салатик из баклажанчиков. Сегодня я его уже приготовила для себя. Чем он мне понравился?, тем что ничего не надо жарить, он сытный при небольшой калорийности. И ещё, он очень сочный и красочный.
Для салата понадобятся следующие ингридиенты... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:
Страницы: 1 2


14 августа 2011 года
+1
Ларочка,отличный салатик.А мама,какая у мужа красивая!
Поздравь её от меня и за салатик спасибо.
Просто-летняя песня!

14 августа 2011 года
+3
Красота и салатик и мама

14 августа 2011 года
+2
Спасибо

14 августа 2011 года
+4
Спасибо,Танечка Салатик действительно ОЧЕНЬ вкусный.Сделай и поймёшь всю прелесть.Я так думаю,что это блюдо из грузинской кухни,только они его очень острым делают.

14 августа 2011 года
+3
А можно будет по разному попробовать.
Сделаю уже скоро в Севастополе из свеженьких баклажанчиков,
а не из заморышей через все страны и континеннты проехавших

14 августа 2011 года
+2
А у нас сейчас золотая пора.Всё местное и овощи и фрукты

14 августа 2011 года
+2
Чуточку осталось и тогда вкушу всех прелестей овощей и фруктов
юга Украины.

14 августа 2011 года
+1

14 августа 2011 года
+2
А мне вот интересно всегда, что нужно делать, чтобы в их года вот так выглядеть? Салатик что надо, вкусненько!

14 августа 2011 года
+1
Мари 777 пишет:
А мне вот интересно всегда, что нужно делать, чтобы в их года вот так выглядеть
Мне кажется это природа и генетика заложили такой заряд прочности.Мне кажется нам такое счастье не светит.У меня уже морщин куча,а что будет в 74?

14 августа 2011 года
+2
У меня мама тоже очень хорошо выглядела до 80. А сейчас последние 2 года стала сдавать. А я тоже почти вся седая и морщинок куча. У неё в мои года совсем седины не было.

15 августа 2011 года
+1
И у меня морщин куча, но думаю чтоб так выглядить заряд бодрости нужен, глаза чтоб светились! Но это не без здоровья конечно.

14 августа 2011 года
+1
Мама на свои года очень хорошо выглядит! Салат замечательный!

14 августа 2011 года
+1
Спасибо

14 августа 2011 года
+1
А яблочки в духовке зачем? Заоодно положили?

14 августа 2011 года
+1
Ага,заодно Электроэнергию экономлю. Так сказать два в одном

14 августа 2011 года
+1
vlaska пишет:
Я на протвень ещё и яблоки притулила
а Вы их тоже туда...?или отдельно....,да и примерно сколько по времени они "там сидят"?

14 августа 2011 года
+1
Яблоки конечно у меня разлезлись.Их нужно совсем недолго запекать.Овощи пекутся гораздо дольше.Кстати яблоки в салат,это тоже идея .А по времени нельзя сказать сколько яблоки запекаются.Если яблоко мягкое,то быстро,если твёрдое,то дольше.Я смотрю,как начали лопаться яблоки,так и выключаю духовку.

15 августа 2011 года
+2
CTO BI eabloki ne lopalisi, sdelaite nadrezi po krugu (kak poiasok), i krasivo o lopatsia ne budut

15 августа 2011 года
+1
Спасибо за подсказку. А то яблоки не очень красивые получаются,стыдно гостям предложить .Теперь буду надрезать

16 марта 2012 года
+1
В такой салат подходят толчённые грецкие орехи.

16 марта 2012 года
0
Спасибо,это вариант

14 августа 2011 года
+1
маме поздравления и долгих лет жизни!!! а салатик очень кстати. ..купила на днях синенькие, так они и лежат в холодильнике - не знала чего бы попроще приготовить..

14 августа 2011 года
+1
Самое нудное,это запекание.Можно впрок напечь овощей,а потом делать салат небольшими порциями.

14 августа 2011 года
+1
спасибо!!! всё, насиделать в инете, пошла печь!!!

14 августа 2011 года
0
все я слизала

14 августа 2011 года
+1
Жанночка,на здоровье,от этого салата точно привеса не будет

14 августа 2011 года
0
Мням! Только мне печь неохота(((

14 августа 2011 года
+2
Кинь в микроволновку,быстрее дело будет

14 августа 2011 года
+2
Спасибо за рецепт,а мама выглядит очень здорово.Моей в декабре будет 74,но выглядит старше(вес большой,он и старит).

14 августа 2011 года
+1
На здоровье.Ешьте и сбрасывайте вес

14 августа 2011 года
+2
Мама выглядит великолепно!!! Салат вкусненький!!!

14 августа 2011 года
+1
спасибо

14 августа 2011 года
+1
о неплох салатик))) Маму с прошедшим , очень замечательно выглядит

14 августа 2011 года
+1
Салат вкуснейший
А мама просто прекрасна Дай Бог ей здоровья и вам

15 августа 2011 года
0
Спасибо,Галочка

15 августа 2011 года
+1
Ocheni ponravilosi, vse zapechennoe- dieticheskoe, a ea imenno v duxovke peku. Mikrovalnovka ubivaet vitamini, ona voobshe vredna dlia zdorovia- iskajaetsia struktura pishi.

15 августа 2011 года
+1
Я стараюсь в микроволновке только разогревать.И то когда очень спешу.

15 августа 2011 года
+1
Da, mame pozavidovati mojno! Molodo vigliadit i nevestrka u nee umniza !!!

15 августа 2011 года
0
Спасибо за комплимент

15 августа 2011 года
+1
это точно!!!!

16 августа 2011 года
0
Ой девочки,спасибо Как похвала приятна Утром прочитала,настроение на весь день.

20 августа 2011 года
+1
ну это же правда....

20 августа 2011 года
+1
Спасибо большое,пребольшое

20 августа 2011 года
+1

Анимация

20 августа 2011 года
0

15 августа 2011 года
+1
Мама очень красивая женщина и в свои годы выглядит просто шикарно,я кушала такой салат,очень вкусный,спасибочки за рецепт!!!!

15 августа 2011 года
0
Пожалуйста.Она у нас ещё и модница

15 августа 2011 года
+1
Отличный салат, я что-то подобное делаю.

15 августа 2011 года
0
То то ты такая стройная

15 августа 2011 года
+1
Спасибо! вчера были в гостях и там пробовала нечто подобное - очень понравилось, но рецепт не спросила. Сейчас прочитала и мне кажется, что это был такой же салат. Утащила в избранное, надо и себе опробовать!

15 августа 2011 года
+1
Конечно же попробуй Я сегодня носила на работу салатик,всем понравился

15 августа 2011 года
+1
Мама очень красивая женщина!!! поздравляю с днем рождения и желаю крепкого здоровья!!! А салатик этот называется аджап-сандал-это замечательное, вкусное и полезное блюдо!!! В оригинале готовится на костре)))))

15 августа 2011 года
0
Да,название без 100 грамм не выговоришь. Зато будем знать как называется.

15 августа 2011 года
+1
спасибо, забрала!!!

15 августа 2011 года
0
Пожалуйста,готовьте на здоровье.

15 августа 2011 года
+1

15 августа 2011 года
+1
Очень красивая мама и очень симпатичный салатик! Спасибо!!!

16 августа 2011 года
+1
Забрала. как хорошо, что вы напомнили, как баклажаны для салата приготовить

18 августа 2011 года
+1
Moi pozdravlenija! I takaja vkusnjatina! Vot zdorovo teper’ delat’ takzhe v duhovke! i kak dolgo zapekat’?

19 августа 2011 года
0
Запекать минут 30.Проверить вилкой.Если вилка мягко вошла,значит готово

21 августа 2011 года
+1
Огромное спасибо за такой замечательный салат!

22 августа 2011 года
0
пожалуйста,ешьте на здоровье.

23 августа 2011 года
+1
Привет! Поздравляю Вашу маму с днем рождения! Здоровья ей и долгих лет жизни!
Большое спасибо за рецепт! Попробую приготовить. У меня только вопрос, а можно вместо духовки использовать микроволновку, а то духовку греть долго, а так можно с утра приготовить себе обед на работу?!

23 августа 2011 года
+1
Я думаю,что можно.Только попрокалывай баклажаны,что бы не взрывались.

23 августа 2011 года
+1
Сделала салат. Запекла все, что было в наличии( кроме перца ). Даже положила отваренные шампиньоны и цветную капусту. Я ем с удовольствием, родители, без особого энтузиазма

23 августа 2011 года
+1
а у нас всем этот салат пришёлся по вкусу ,и старым и малым

23 августа 2011 года
+1
Хорошо, спасибо! Завтра же попробую!

24 августа 2011 года
+1
Привет, Ларочка! Ваш салатик мне очень понравился!!! Я утром перед душем зажгла духовку, поставила овощи тушиться- так же пару баклажанов, пару помидоров, пару перцев и 5 яблок. Пока мылась(мин. 15)- все овощи надулись, стали гладенькие. Вилочкой проткнула, мне показалось, не очень мягкие. Я еще подержала, пока сушилась. Потом, когда выключила - яблочки расползлись... Я их положила в баночки, посыпала сахаром,шкурки с овощей сняла, всё нарезала, добавила немного соли и пару ложечек яблочного уксуса. Яблочки на работе на завтрак пошли на УРА!!! СУПЕР-СУПЕР!!!
В обед я салатик подогрела минутку, добавила петрушку и кедровые орешки. Получилось ОЧЕНЬ СЫТНО!!! и ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
У меня сегодня витаминный день. Обычно все грустно и голодно. А сегодня просто ПРАЗДНИК ЖИВОТА!!! СПАСИБО!

24 августа 2011 года
+1
Очень,очень приятно. Я тоже яблоки перепекла и они у меня разлезлись ,я хотела сделать фото печёных овощей,но яблоки испортили всю картину. Я их как и ты взяла на работу на тормозок и ничуть не пожалела. На день шахтёра сделаю новый тоже очень вкусный салат и обязательно выложу.

14 сентября 2011 года
+1
Очень вкусненький салатик А баклажанчики люблю в любом виде Спасибо Здоровья Вам и Вашей свекрови

14 сентября 2011 года
0
Спасибо


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "