Сегодня 5 день диеты-белковый
Сделала себе в пароварке филе курицы с помидором и сыром и салат из капусты с морковкой и лимонной заправкой!!!
Это просто божественная еда!!!
За пять дней я похудела на 2.5 кг!!!
И заметила, что настрой-это самое главное с деле изменения себя!
Создаю себе цель и следую ей! все эти дни для меня прошли легко и очень интересно!
Я заметила, что энергии стало раза в два больше,
я меньше устаю и стала спать хорошо!!!
После 6 не ем и не чувствую голод...
если захочу, то пью несколько кружек цикория, так как чай и кофе я совсем не пью,
очень мне понравился цикорий и всем советую-сахар в крови снижает, печень очищает, обмен веществ улучшает (пью его уже около года).
С понедельника иду в бассейн! думаю, что еще лучше все пойдет, а все эти дни ходила пешком больше 2 часов каждый день))))
Поздравляю с отвесиком.