А я подумала-подумала и решила, что с моим ритмом жизни (отбой в 2-3 часа ночи) можно ужинать часов в 8 вечера безболезненно. Завтрак в 11:00 утра поздновато, и ужин до 18:00, то после десяти вечера уже зубами клацаю, а вот если в восемь вечера ужинаю, тогда нормально до утра. Так что делаю себе некоторое послабление. Если будет меняться режим дня зимой (буду раньше ложиться спать), то и время ужина сдвину пораньше, часов за 4-5до сна!
Вчера, точнее сегодня ночью, гуляла максимальное время - 103 минуты! Прогресс! И не устала ни сколечко! Сейчас допишу и пойду на прогулку: люблю ночной город!
А вес, ну, что вес, пока на месте: 123, но всего-то третий день!
Я тут пока гуляла аффирмацию себе сочинила:
Гибок стан мой, как тростинка,
И легка я, как пушинка,
Кожа - бархат, точно персик,
И здорОво мое сердце!
В общем, шла и напевала. Это кроме традиционной уже "считалочки" (вместо бессмысленной "мыслемешалки"): "С каждым шагом я стройнею, с каждым шагом - здоровею, с каждым шагом я становлюсь красивее!" Не прокручивать в голове проблемы, а настраивать свой организм на победу в борьбе за стройное и подтянутое тело - сознание должно быть помощником, а не подстрекателем-провокатором!
С праздником всех! Кого со Спасом, кого с днем строителя! А я подумала-подумала и решила, что с моим ритмом жизни (отбой в 2-3 часа ночи) можно ужинать часов в 8 вечера безболезненно. Завтрак в 11:00 утра поздновато, и ужин до 18:00, то после десяти вечера уже зубами клацаю, а вот если в восемь вечера ужинаю, тогда нормально до утра. Так что делаю себе некоторое послабление...
Читать полностью
По ночам гулять не страшно, наоборот, все пьяные уже порасползались кто по домам, кто по кустам (как там? планкинг у них! ), остались только влюбленные!
Я свой городок за это и люблю, что вроде и рядом со столицей, и в то же время - маленький, тихий, компактный. Вчера вдоль Киевского моря (водохранилища) гуляла! Так хорошо!
По этому поводу есть притча:
Ученик школы боевых искусств спрашивает у седовласого учителя:
-Учитель, что Вы будете делать, если на Ваших глазах на улице грабят и насилуют женщину?
Учитель молчит...
Когда ученик повторяет свой вопрос в третий раз, Сан-Сей поворачивает к нему голову:
- Я уже давно не хожу по тем улицам, где грабят и насилуют женщин.
В юриспруденции есть такой термин "виктимность", переводя на нормальный человеческий русский язык - когда жертва сама притягивает преступника.
В моей жизни был и такой опыт, не приятно об этом вспоминать, но это было несколько попыток изнасилования, одна из которых... Ну, в общем, проехали уже...
В осознанном возрасте я стала разбираться почему так происходило: разные люди, с виду нормальные, да и вела я себя скромно - отличница-заучка, дома в 9 вечера, внешне самая обычная среднестатистическая, глупая, конечно, и доверчивая, но не до безбашенности. Когда поняла, что это та самая виктимность, а проще, мой собственный мем - вирус сознания, навешенный уже и не помню кем: остерегайся мужчин, наедине оставаться опасно, могут... - короче, элементарный страх! А чего боимся, то и притягиваем!
Танечка, и тебя с праздником!!! Очень люблю у нас эти праздники - и Медовый Спас, и еще - Яблочный Спас. Какие-то они оба добрые, уютные и такие ароматные!!!
Вчера, точнее сегодня ночью, гуляла максимальное время - 103 минуты!
Какая ты молодец, у меня вот прогулки не получаются.Только катаюсь на велосипеде,а так хотела чередовать прогулки с велосипедом.Не получается.Ходить лень.
Танюша тебя тоже с праздником!
Обожаю мед
Я свой городок за это и люблю, что вроде и рядом со столицей, и в то же время - маленький, тихий, компактный. Вчера вдоль Киевского моря (водохранилища) гуляла! Так хорошо!
Ученик школы боевых искусств спрашивает у седовласого учителя:
-Учитель, что Вы будете делать, если на Ваших глазах на улице грабят и насилуют женщину?
Учитель молчит...
Когда ученик повторяет свой вопрос в третий раз, Сан-Сей поворачивает к нему голову:
- Я уже давно не хожу по тем улицам, где грабят и насилуют женщин.
В моей жизни был и такой опыт, не приятно об этом вспоминать, но это было несколько попыток изнасилования, одна из которых... Ну, в общем, проехали уже...
В осознанном возрасте я стала разбираться почему так происходило: разные люди, с виду нормальные, да и вела я себя скромно - отличница-заучка, дома в 9 вечера, внешне самая обычная среднестатистическая, глупая, конечно, и доверчивая, но не до безбашенности. Когда поняла, что это та самая виктимность, а проще, мой собственный мем - вирус сознания, навешенный уже и не помню кем: остерегайся мужчин, наедине оставаться опасно, могут... - короче, элементарный страх! А чего боимся, то и притягиваем!
С тех пор я боюсь только похудеть и разбогатеть!
Мне до сотни еще 23 кг!!!