Ну вот вчера устроила себе загруз(так называемый читинг), ела вкусняшки. Первый раз за два месяца скушала изюмный штрудель(очень вкусная сдобная булочка) и жевала весь день что-нибудь. И вот вам здрасте- привес не заставил себя ждать +800г. Сегодня разгруз на молокочае. Посмотрим что будет завтра. В четверг едем на море и я своему тельцу говорила, что повезу его только если он станет 90кг. Ну что придется провести с ним беседу.
Ну вот вчера устроила себе загруз(так называемый читинг), ела вкусняшки. Первый раз за два месяца скушала изюмный штрудель(очень вкусная сдобная булочка) и жевала весь день что-нибудь. И вот вам здрасте- привес не заставил себя ждать +800г. Сегодня разгруз на молокочае. Посмотрим что будет завтра. В четверг едем на море и я своему тельцу говорила, что повезу его только если он станет 90кг...
Читать полностью
А у меня тоже +700 г, читтинг или жорик был незапланированный. Но мне кажется, такие привесы - это вода в основном. За день жирок в таких кол-вах не нарастает
У меня сегодня весь день просто сплошной читинг ... Причём как-то ненароком так оно всё влезло. Утром вместо каши съела маффин и творожный сырок, в обед съела суп и творожный крем (зачем?...), потом дома съела кусочек пироженки и совсем вечером съела три баранки .... пепец а не здоровое питание, а ?!