Зовут меня Настя. Мне 23 года. Жена, мама. У меня 2 маленькие дочки. Учусь, собираюсь выходить из декрета. Вообщем надо делать из себя нормального человека. Пока я больше похожа на гору складок. Рост 162, вес 97! ИМТ 37.
Начала худеть с 8 августа 2011. Первую неделю просто уменьшила размер порций. С 15 августа решила сесть на диету Дюкана. Попробовать.
Хожу в спортзал. Каждый день зарядка. Наконец начала получать от этого удовольствие!!! Кручу обруч. Добавила несколько упражнений из бодифлекса (на второй подбородок, щеки и пресс).
Планирую к Новому году быть 70-75 кг. К 1 сентября не больше 89 кг.
Удачи мне и всем, всем, всем!!!)))))))))
Зовут меня Настя. Мне 23 года. Жена, мама. У меня 2 маленькие дочки. Учусь, собираюсь выходить из декрета. Вообщем надо делать из себя нормального человека. Пока я больше похожа на гору складок. Рост 162, вес 97! ИМТ 37. Начала худеть с 8 августа 2011. Первую неделю просто уменьшила размер порций. С 15 августа решила сесть на диету Дюкана. Попробовать. Хожу в спортзал. Каждый день зарядка...
Читать полностью
у тебя все получится!!главное иди вперед и не сдавайся!!!
В любом случае - УДАЧИ!
Только ты УЖЕ нормальный человек, просто будешь еще совершенней!
УДАЧИ!!!!!!!!