Как бросить курить?

Я прослушала Аллана Карра и бросила

Я тоже этой гадостью достаточно долго баловалась,но зависимости у меня нет.Могу покурить,могу не курить.Видимо,мне повезло Мне кажется,если полазить по Интернету,внимательно почитать о всех возможных негативных последствиях,желание пойти покурить пропадёт.

Я никогда не курила. А муж в январе этого года бросил. У него было 2 мотивации. Первая: в прошлом году он занялся подводной рыбалкой. А из-за сигарет дыхалка была слабая. И второй: сын сказал, что будет курить когда вырастет, как папа. Тогда муж был в шоке от его слов.
Может тебе поискать мотив, кот тебя подтолкнет?

Курила 10 лет....бросила с помощью таблеток "табэкс" уже год не курю... и не тянет..так комфортно себя чувствую...Удачи!!!!!!!!

Аленка, мне помогает... diets.ru
Во-первых, в группе "Думай и худей" написано про карточку преимуществ. Написала для себя преимущества того, что не курю, и периодически их читаю. Для себя придумала 2 мотивации серьезных - за 21 день без сигарет и за 40 дней.
Во-вторых, когда начала стройнеть, стала больше верить в свои силы, раз я могу делать что-то одно для своего здоровья (правильно питаться и больше двигаться) - то смогу и не курить.
В-третьих, и сейчас больше всего, помогает раздел Самодисциплина на сайте - каждый день отмечаю, как день без курения, и не хочется опять начинать с первого дня!
Но главное, для этого надо созреть. Аллен Кар мне ни капли не помогал, другие методики тоже. Захотела сама - и сама выбрала день и бросила. Пока не курю только 2 недели. До того курила много и давно. Если честно, еще хочется (и очень часто). Но как подумаю, что потеряю то достижение, которого добилась, то желание пропадает. И все чаще начинаю понимать, что это просто вонючий дым, и больше ничего. Расслабляться можно и другими способами. Как вариант, кстати - дыхание Бодифлекс, и для фигуры полезно, и эффект очень классный - тонизирующий и расслабляющий, лучше, чем у сигарет!
Желаю нам с тобой навсегда уйти от этой вредной и плохой привычки!

Если очень большое желание бросить это уже +10000 к тому, что пришло время выкинуть сигарету раз и навсегда Я вот сама бросила 2 месяца назад, желание было огромное да все никак и тут муж, мой самый любимый муж, выписал мне волшебнейшого пендюля и вуаля уже 2 месяца и не тянет даже после застолья там где многие курят Дать себе установку, это легко легче чем бросить жрать Помогите мне бросить жрать

У каждого из нас своя вредная привычка и мы с ней боримся, кому то удается легко с ней справиться кому то не очень, а некоторым в обще кажется это не реальным, проблема конечно внутри нас и пока мы твердо не настроимся на решение этой проблемы нам с ней не справиться. Я курила почти десять лет, из них лет 6 пыталась бросить, но ни как не получалось, тоже думала что есть будет постоянно хотеться, ни чего подобного, уже не курю 1,5 года и не тянет и есть не хотелось совсем пока бросала курить. Вот что то щелкнуло что не буду больше курить и я перестала, а вот с алкоголем ни как не получается. Желания мимолетное возникает закурить, но я сразу представляю сколько трудов загублю и оно отпадает само сабой.