Второй день позади - крахмальный

Приветик всем!
Сегодня был крахмальный день.
Кушала картофельно-морковное пюре и салат из огурцов-помидоров.
С утра бегала по лестнице вверх (правда хватило меня только на 9 этажей).
Вечером в часиков восемь пойду на вечернюю пробежку.

Про вес не могу ничего сказать, т. к. весы у меня с делениями, а не электронные. На выходных куплю электронные, тогда и посмотрим.
А по замерам 1 см. с бедер слез Крохотный результат, но приятно
Посоветуйте, что на углеводный приготовить?
Макароны с кетчупом можно? Кетчуп магазинный можно?
И ещё вопросик: Три шарика мороженного - это сколько?