Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

Нужен толчок, рывок... пинок...

Нужен толчок, рывок... пинок... Всем привет!!!
Что-то не пойму, вчера не нарушала, но опять привес в 300гр, итого вес 62.5кг, думаю, что это всё-таки из-за КД, хотя раньше мне и в эти дни удавалось отвешивать... посмотрим, что будет дальше.

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: омлет из обезжиренного молока и 3-х яиц, кофе с4 печенками.
ОБЕД: тушеные на воде кабачок, морковь, помидоры, репчатый лук; потом уже в готовые овощи добавлю оливковое масло и кусочек курицы.
УЖИН: творог с йогуртом, чай.
ПЕРЕКУС: огурцы.

По телеку сейчас показывают Пьера Ришара, обожаю его, глядя на него сразу хочется улыбаться!!!

Всем отвесов!!!
Рейтинг:  +26
Tresc
16 августа 2011 года 301 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Нужен толчок, рывок... пинок...
  Всем привет!!!
Что-то не пойму, вчера не нарушала, но опять привес в 300гр, итого вес 62.5кг, думаю, что это всё-таки из-за КД, хотя раньше мне и в эти дни удавалось отвешивать... посмотрим, что будет дальше.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: омлет из обезжиренного молока и 3-х яиц, кофе с4 печенками... Читать полностью
 


Дневник Tresc:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"
Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Комментарии:
aksinya11
16 августа 2011 года
+3
Тань, а качнуть качелями калоражными пробовала? День максимум из коридора -день минимум, 1-3 раза цикл повторить. Хорошо помогает. И чегой-то я гляжу - углеводов-то в рационе мало очень. А жиры горят в пламени углеводов (при сбалансированном подходе, конечно). У Алисы статья есть в дневнике на этот счет, видела?

Таничка_21
16 августа 2011 года
+2
Я вот тоже советую качели! Наверное это самый эффективный способ похудеть. Считайте калории, например сегодня 1300, а завтра на 300-500 ккал меньше. Ну и в том же духе. Мне помогает)))

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
ну что ж наверное завтра и приступлю к этому делу...

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
да, Татьян...вы правы надо, надо попробовать посчитать калории, обленилась...надо настроиться...по поводу углеводов, тоже верно подмечено, давненько я углеводных разгрузов не проводила, а у меня на них суперско отвешивает...что-то в последнее время на молочку прям напала, творог каждый день ем и ем, да не по одной пачке, вот и сейчас к обеду добавила пачку творога

aksinya11
16 августа 2011 года
+1
ну творог-то дело хорошее, я его тоже пачками трескаю. Но и про угли не забываю - у меня главные источники - мед и фрукты. Ну и каши утренние.

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
0
я тоже каши ем, просто надоело что-то овсянку, решила с импровизировать...

slivochka85
16 августа 2011 года
+3
Пинок иногда очень помогает. Но у вас и так все прекрасно с организацией, мне кажется

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
нэ всэгда....

ЖЕНА
16 августа 2011 года
+2
Танюша давай осталось чуть чуть ,ты сможешь .

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+2
ЖЕНА пишет:
осталось чуть чуть ,ты сможешь .
и не говори...Оксан, прям вот бесит честное слово, совсем уже, капелюшечка и никак...

ЖЕНА
16 августа 2011 года
+1
Последние самые тяжёлые ,но ты сможешь .ДАВАЙ в ПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+2
смогу, я смогу, смогу. смогу. смогу-у--у-у-у-уу........

ЖЕНА
16 августа 2011 года
+1
ДААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1

ЖЕНА
16 августа 2011 года
+1
ты не смейся работай

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
ага

Софья П
16 августа 2011 года
+1
Танюшик, у меня тоже через раз при кд отвешивает, бывает во время такие привесы что плакать хотца...а потом отвешивает после...
Попробуй прикинуть денёк сколько калошек съедаешь- мне кацца что слишком мало кушаешь

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+2
Софик та ни мало-о-о-о-о....сейчас вот говорю творог ещё к обеду добавила, к ужину мож ещё чего добавится неожиданно.. со мной всё может быть..

Софья П
16 августа 2011 года
+1
Организму белка нехватат, Тань. Посчитай калошки и БЖУ, моть ты их не доедаешь

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
Соф наверняка, в последнее время и мяса не ем....надо курогрудь хоть поесть...

Софья П
16 августа 2011 года
+1
курогрудь, рыбу, яйца, творог- налегай , Танюшик. Женский организм не терпит отсутствия белка

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
ага!

Софья П
16 августа 2011 года
0
хомячь

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
0

Софья П
16 августа 2011 года
+1
только с аппетитом

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
абязатильна...

Софья П
16 августа 2011 года
+1

kaymera
16 августа 2011 года
+1

Софья П
16 августа 2011 года
0

кара
16 августа 2011 года
+1
Ой Танюш я вот тоже прибавила каллорий да фитнесс 5 раз в неделю да душ контрастный так отвесы прям радуют не смотря на ПМС! Попробуй мож поможет!!

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
Леночка спасибо!!!Да я тут вроде и так ела много в пмс....

kaymera
16 августа 2011 года
+1
Таня надо "покачаться на качельках", а то калории у тебя совсем скудненько

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
0
Ириш, буквально вот 2-3 дня назад объедалась, пмс был...ела как сумасшедшая....мне кажется я обменку раскачать должна была...

santabarbara
16 августа 2011 года
0
Тань, отнесись к этому спокойно. Организм отдыхает перед последним решающим боем с кэгэшками У меня такая же ерунда. Я решила успокоиться и отдохнуть (но сильно не расслабляться).

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
0
а, я вижу что у тебя привес... это что такое? А, КТО ГОВОРИТ НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!?

santabarbara
16 августа 2011 года
+1
Это у меня выходные дни, я тебе писала

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1
понятноо-о-о-о-о-о.....да я сама блин не лучше..

santabarbara
16 августа 2011 года
+1

Tresc
(автор поста)
16 августа 2011 года
+1


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
8 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь