Как я писала в прошлый раз вчера у меня день испортился, но сегодня просто замечательный день. Утром привеса не было, но кушать не хотелось вообще. Вышла на пробежку(кстати пробежку я делаю всегда, мне это доставляет удовольствие и в основном это не ради похудения, а для бодрости, после утренней пробежки под Maroon 5 или Тима Макгро, чувствую себя свежей и бодрой)Выпила кофе и пошла в торговый центр, купила интересную книгу(что особо радует, так как я библиофил), купила 2 пачки обезжиренного творога, кефир,2 пачки 5% творожного сырка, леденцы без сахара и еще кое-какие мелочи маме. За день практически ничего не ела только травяной чай, кофе, воду,100 мл молока,3 чайные ложки меда. После торгового центра пришла домой поспала, послушала музыку, почитала, телевизор посмотрела, сделала свои любимые асаны и встала на весы и как вы думаете ОТВЕС 55 кг, хотя вчера до того как меня откармливали было 56 кг. Вот так вот)И еще сейчас попробывала чай из стевии, О БОЖЕ, теперь на сладкое смотреть не могу, наконец нашла панацею от сладкого, кстати он очень полезен, регулирует уровень сахара в крови, но вкус у него тааакоооой приторный, может изза того что, я положила около 10 маленьких листочков(это наверно много), буду клась 3-5 листков. Ну на этом все.
Как я писала в прошлый раз вчера у меня день испортился, но сегодня просто замечательный день. Утром привеса не было, но кушать не хотелось вообще. Вышла на пробежку(кстати пробежку я делаю всегда, мне это доставляет удовольствие и в основном это не ради похудения, а для бодрости, после утренней пробежки под Maroon 5 или Тима Макгро, чувствую себя свежей и бодрой)Выпила кофе и пошла в торговый центр, купила интересную книгу(что особо радует, так как я библиофил), купила 2 пачки обезжиренного творога, кефир,2 пачки 5% творожного сырка, леденцы без сахара и еще кое-какие мелочи маме. За день практически ничего не ела только травяной чай, кофе, воду,100 мл молока,3 чайные ложки меда. После торгового центра пришла домой поспала, послушала музыку, почитала, телевизор посмотрела, сделала свои любимые асаны и встала на весы и как вы думаете ОТВЕС 55 кг, хотя вчера до того как меня откармливали было 56 кг. Вот так вот)И еще сейчас попробывала чай из стевии, О БОЖЕ, теперь на сладкое смотреть не могу, наконец нашла панацею от сладкого, кстати он очень полезен, регулирует уровень сахара в крови, но вкус у него тааакоооой приторный, может изза того что, я положила около 10 маленьких листочков(это наверно много), буду клась 3-5 листков. Ну на этом все.
Всё, теперь пью 2 литра воды, потом 5 чашек чая для похудения и фитнес не меньше, чем на час!
Что теперь делать?