Я смотрю, тут даже терминология своя... "отвесы", "привесы"... в первый раз в жизни слышу. Ну в любом случае, не собираюсь как-то "помешиваться" на всё этом и начинать извращаться над привычными блюдами и начинать всё делать на пару и т. п. Как-то я и без этого обойдусь, надеюсь. Как-то во всём надо меру знать, а то ну правда, иногда как почитаешь - видно, что у человека ну правда сдвиг по фазе.
Пошла тренироваться =). А болит всё ужасно. С кресла рабочего сегодня еле вставала, а садилась ещё сложнее
. Хорошо, была в офисе одна - никто не видел моих раскоряк и не слышал моего "как боооольнооо"
. Жду не дождусь, когда уже эта острая боль пройдёт. К концу недели, по идее, должна бы...
А ещё - ещё мне обидновато бывает. Потому что я не питалась никогда прямо "неправильно". Вижу, (не здесь) некоторые питаются макаронами сплошными, картошкой жареной да бутербродами с колбасой... Я всегда как-то питалась "нормально" - куча всяких овощей, не жирно, не жаренно, не масляно. Всякий "хлам" а-ля чипсы, сухарики, пицца, бургеры - этого в моей жизни ВООБЩЕ не было ну почти СОВСЕМ никогда. Ещё в школе помню, как обидно было, что девчонки блин ПИТАЛИСЬ постоянно этими чипсами-сухариками-шоколадками-плюшками - и при этом хоть бы где что лишнее было. Гррр, чёрт обмен веществ, наследственность и всё такоЭ. Здесь - да, вот здесь признаюсь, я стала гораааздо больше сладкого есть. Без покупки шоколада не обходится почти ни один поход в супермаркет. Т. е. каждую неделю - и по 2 обычно. И могу съесть за один присест полплитки, о чём раньше как-то и не думала даже. Ну и выпечка - выпечка, сцуко, тоже хорошааа
. Эти pain au chocolat меня очаровали. Круассаны с шоколадом тоже в общем-то
. НО, скажу я вам, я всё равно скучаю по торту Пчёлка
. Но я о чём: прибавку в килограммчиках за этот год - её я могу понять (хотя тоже обидно блин: всё время себе готовлю, т. е. готовым не питаюсь - и обычно это овощные рагу с мясом / овощи с рисом, гречка с лучком какая-нибудь, супчик... В общем, опять же, нормальная такая кухня - без излишеств абсолютно. Но да, меня подвели сладости, я понимаю. Ну и стресс всё-таки, может быть. Хотя я вроде бы непробиваемый танк, но вдруг где-то глубоко внутри организЪм стрессуется, чёрт его...). А вот то, что проблема у меня уже давно, всю сознательную жизнь - вот это я "прощать судьбе" отказываюсь!
А тренькой быстрее разгонишь молочную кислоту
Ну без заголовка вас мало кто прочитает, к примеру. Что ж возмущаться? Вы нашли хороший выход из положения
Потом, у каждого свой путь похудения. Мне ваш - ну очень нравиться, но он мне (во всяком случае сейчас) не подходит. Здорово тратить много калорий, занимаясь фитнесом, но с моим весом и сложным переломом ноги в прошлом - это проблематично. Просто чуть больше пройду пешком - уже на ногу наступить не могу вообще. И так бывает. Вот и приходится считать калории. Конечно, дольками яблок я не ограничиваюсь, стараюсь есть всё: и белки, и сложные углеводы, и полезные жиры. Но 1200-1500 ккал в сутки. Может, сброшу вес, получится больше заниматься, а сейчас, в основном, за счёт еды А что делать?
А ещё - я просто сейчас поняла: я лет 8 сижу на сайте с обычными дневниками, поэтому мне непривычно, когда в дневнике ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО записи про еду . Но это просто на уровне подсознания: умом-то я понимаю, что это ведь портал специализированный, чем и продиктована тематика записей в дневниках, но так это непривычно, не могу перестроиться никак.
А насчёт заголовка - не знаю, всё-таки везде это опционально, а тут прямо обязательно. Ну а если у меня в записи всё в кучу , как же ей дать один чёткий заголовок? Вот и приходится нумеровать. А "вас не прочитают" - я думаю, все мы как-то переживём, если нас не прочитают ;-). Пишем всё-таки больше для самих себя, чем для кого-то.
Удачи Вам с питанием и - здоровья!